5000 कदम चलने का सही तरीका: तेज चाल या धीमी चाल, कौन है ज्यादा फायदेमंद?
आज आपको बताते हैं कि 5000 कदम चलने के कौन-कौन से प्रभावी तरीके हैं, जिनके जरिए कैलोरी बर्न की जा सकती है. तेज और धीमी चाल से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है ये जानें.
आज आपको बताते हैं कि 5000 कदम चलने के कौन-कौन से प्रभावी तरीके हैं, जिनके जरिए कैलोरी बर्न की जा सकती है. तेज और धीमी चाल से हमारे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है ये जानें.
