श्रावण में नया डिजिटल व्रत! फोन और सोशल मीडिया से दूरी बना रहे युवा
Digital detox: श्रावण में पुणे के युवा अपना रहे डिजिटल डिटॉक्स, मोबाइल और सोशल मीडिया से दूरी बनाकर कर रहे ‘डिजिटल फास्टिंग’, जानें खास वजह.
Proteinmaxxing Trend: हेल्दी स्नैकिंग के साथ बढ़ा प्रोटीन का क्रेज, जानें क्यों बदल रही है लोगों की डाइट
Proteinmaxxing trend: सोशल मीडिया पर Proteinmaxxing और हाई-प्रोटीन स्नैकिंग का ट्रेंड तेजी से लोकप्रिय हो रहा है. लोग अब चिप्स-बिस्किट की जगह भुना चना, दही, पनीर, अंडे और मूंगफली जैसे प्रोटीन युक्त स्नैक्स को पसंद कर रहे हैं.
Gen Z Spirituality Trend: क्लबिंग से मंदिरों तक, क्यों आध्यात्मिकता की ओर बढ़ रहा है युवा वर्ग?
Gen Z spirituality trend: तेज रफ्तार जिंदगी, सोशल मीडिया के दबाव और बढ़ते तनाव के बीच Gen Z में मंदिर, ध्यान, योग और आध्यात्मिक गतिविधियों को लेकर रुचि बढ़ रही है. युवा आध्यात्मिकता को अब सिर्फ धार्मिक परंपरा नहीं, बल्कि मानसिक शांति, आत्म-संपर्क और संतुलित लाइफस्टाइल के रूप में भी देख रहे हैं.
सुबह आंख खुलते ही क्यों भूल जाते हैं सपने? जानिए दिमाग और नींद का क्या है कनेक्शन
Dream Science: सुबह जागने के कुछ सेकंड बाद सपना भूल जाना बेहद सामान्य है। इसके पीछे नींद के दौरान दिमाग में होने वाली मेमोरी प्रोसेसिंग अहम भूमिका निभाती है. REM Sleep में सपने ज्यादा जीवंत हो सकते हैं, लेकिन जागने के बाद नई जानकारी के कारण उनकी याद तेजी से कमजोर पड़ सकती है.
‘9 To 5’ से आगे नहीं! क्यों बदल रही है युवाओं की Work Culture
‘Effort Recession’ नई पीढ़ी की बदलती work culture को दिखाता है, जहां कर्मचारी तय जिम्मेदारियों से आगे अतिरिक्त काम को लेकर सीमाएं तय कर रहे हैं. Burnout, work-life balance, salary और career growth जैसे कारणों से युवा अब सिर्फ dedication के नाम पर extra hours देने से बच रहे हैं.
Sawan Vrat Diet Tips: सावन के व्रत में क्या खाएं, क्या नहीं? जानिए हेल्दी डाइट और सेहतमंद रहने के आसान उपाय
Sawan Vrat Diet Tips: सावन के व्रत के दौरान सही खानपान अपनाकर कमजोरी, एसिडिटी और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है. जानिए व्रत में कौन-सी चीजें खाना फायदेमंद है, किन खाद्य पदार्थों से परहेज करना चाहिए और हेल्दी डाइट टिप्स.
प्रीति पवार का ‘गोल्डन पंच’, बोलीं- वजन कम करना चुनौती लेकिन सही प्लान से मिलती है सफलता
Preeti Pawar Gold Medal: कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में भारतीय मुक्केबाज प्रीति पवार ने शानदार प्रदर्शन करते हुए गोल्ड मेडल जीता. उन्होंने वजन नियंत्रित करने की चुनौती, मुकाबले की तैयारी और एशियन गेम्स के लक्ष्य पर खुलकर बात की.
30 की उम्र के बाद ये 5 गलतियां बना सकती हैं आपको समय से पहले बूढ़ा! आज ही बदलें ये आदतें
Anti-aging tips after 30: 30 की उम्र के बाद शरीर और त्वचा में प्राकृतिक बदलाव शुरू हो जाते हैं, ऐसे में कुछ गलत आदतें एजिंग की रफ्तार बढ़ा सकती हैं. जानिए वे 5 आम गलतियां, जिन्हें समय रहते सुधारकर आप लंबे समय तक फिट, हेल्दी और यंग दिख सकते हैं.
Hobby-Maxxing: Gen Z का नया लाइफस्टाइल ट्रेंड, जो बदल रहा है जीने का तरीका
Hobby-Maxxing trend: Gen Z के बीच "Hobby-Maxxing" तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, जिसमें युवा सोशल मीडिया पर समय बिताने की बजाय पेंटिंग, गार्डनिंग, कुकिंग और म्यूजिक जैसी हॉबीज अपना रहे हैं. विशेषज्ञों का मानना है कि यह ट्रेंड मानसिक स्वास्थ्य, रचनात्मकता और प्रोडक्टिविटी बढ़ाने में मददगार साबित हो रहा है.
रोज सिर्फ 1-2 पीस डार्क चॉकलेट खाएं, दिल, दिमाग और त्वचा को मिल सकते हैं गजब के फायदे; जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट
Dark Chocolate Benefits: रोजाना 1-2 छोटे पीस डार्क चॉकलेट का सीमित मात्रा में सेवन दिल, दिमाग और त्वचा की सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, 70% या उससे अधिक कोको वाली डार्क चॉकलेट एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, लेकिन इसे संतुलित मात्रा में ही खाना चाहिए.
