मांसाहारी प्रोटीन से बेहतर है प्लांट-बेस्ड प्रोटीन! जानें सेवन का क्या है सही तरीका और फायदे?
vegetarian protein sources: प्लांट-बेस्ड प्रोटीन मांसाहारी विकल्पों से स्वास्थ्य और पाचन दोनों के लिए बेहतर हैं. मूंग, राजमा, टोफू, बादाम और क्विनोआ जैसी चीजें रोजाना प्रोटीन की जरूरत पूरी करती हैं और हृदय रोग का खतरा कम करती हैं. जानिए क्या हैं इसके फायदे?
Food Inflation : भारत में शाकाहारी भोजन की थाली महंगी हुई, सितंबर में 11% बढ़े दाम, मांसाहारी थाली की कीमत घटी
देश में सब्जियों के दाम बढ़ने के कारण शाकाहारी थाली की कीमत भी बढ़ गई. क्रिसिल की रिपोर्ट के अनुसार, प्याज, आलू और टमाटर की कीमतें क्रमशः 53%, 50% और 18% बढ़ी हैं.
