International Yoga Day 2023: मलाइका अरोड़ा से शिल्पा शेट्टी तक… उम्र है 45 के पार, लेकिन योग से खुद को रखती है फिट
हम बात करें मलाइका अरोड़ा की तो वह अपने हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए जानी जाती है. अक्सर वह अपने वर्कआउट सेशन से जाती हुई दिखाई देती हैं.
Yoga Day 2023: शिल्पा शेट्टी से लेकर आलिया भट्ट तक बॉलीवुड की ये हसीनाएं योग से रखती हैं खुद को फिट
वैसे तो योग का अस्तित्व सदियों पुराना है, लेकिन आजकल इसका चलन काफी बढ़ गया है. योग करने से शरीर स्वस्थ रहता है और मन को शांति मिलती है.
International Yoga Day 2023: भारत का योग दिवस ऐसे बना ‘इंटरनेशनल योगा डे’, पीएम मोदी ने तैयार किया था प्लान
International Yoga Day 2023: शरीर को फिट रखने के लिए दुनियाभर में ज्यादातर लोग अब योग का सहारा लेने लगे हैं. कहा जाता है कि योग करने से मन शांत रहता है. योग के प्रति जागरुकता फैलाने के लिए 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस (International Yoga Day) मनाया जाता है.
International Yoga Day 2023: इस बार क्या है योग दिवस की थीम ? भारत में कब से हुई शुरुआत, जानें सालों पुराना इतिहास
Yoga Day History: योग दिवस की शुरूआत 21 जून 2015 से हुई थी. हालांकि इसका प्रस्ताव 2014 में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने दिया था. 27 सिंतबर 2014 में भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त महासभा में दुनिया के तमाम देशों से योग दिवस को मनाने का आह्वान किया.
Yoga Day 2023: क्या गतिहीन लाइफस्टाइल के प्रभाव को कम कर पाएंगे ये 5 योगासन
इन सभी परेशानियों से निपटने और लंबे समय तक हेल्दी व जवां बने रहने के लिए आपको कुछ खास योगासनों को अपने डेली रुटीन में जरुर शामिल करना चाहिए
Yoga Day 2023: बिपाशा बसु से लेकर करीना कपूर तक, बॉलीवुड की इन 10 हसीनाओं की फिटनेस का राज है योगा
हमारे देश के कई सेलिब्रिटी भी योग का सहारा लेते है. ऐसे में हम आपको बॉलीवुड की उन हसीनाओं से रुबरु करवाने जा रहें हैं जो योग से अपने आपको खुद फिट रखती हैं
