आलू या शकरकंद! डायबिटीज की थाली में क्या है सुरक्षित? जानिए ब्लड शुगर कंट्रोल करने का सही तरीका
Diabetes Diet Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए आलू और शकरकंद में से कौन सा विकल्प बेहतर है? जानिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI), सही मात्रा और ब्लड शुगर कंट्रोल करने के वैज्ञानिक तरीके.
Arogya Utsav Expo 2026: दिल्ली में आरोग्य उत्सव एक्सपो का शुभारंभ, 100 स्टॉल लगे, डॉक्टरों ने बताए कैंसर-डायबिटीज से बचने के तरीके
नई दिल्ली के प्रगति मैदान स्थित भारत मंडपम में आज से आरोग्य उत्सव एक्सपो 2026 शुरू हुआ. यहां स्वास्थ्य और पारंपरिक चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए 100 से ज्यादा स्टॉल लगाए गए हैं. तीन दिवसीय कार्यक्रम 23 फरवरी तक चलेगा.
पार्टनर के साथ कभी नहीं टूटेगा रिश्ता; आध्यात्मिक गुरु नित्यानंद दास ने बताए खुशहाल वैवाहिक जीवन के 5 महामंत्र
आज के दौर में रिश्तों को निभाना एक चुनौती बन गया है. आध्यात्मिक गुरु नित्यानंद दास ने रिश्तों में ताजगी और मजबूती बनाए रखने के लिए 5 ऐसे सूत्र दिए हैं जो हर कपल के लिए जरूरी हैं. चाहे झगड़ा सुलझाना हो या आपसी सम्मान, ये टिप्स आपके वैवाहिक जीवन को बदल सकते हैं.
धवन की दुल्हनिया का देसी स्वैग; विदेशी गोरी पर चढ़ा हल्दी का रंग, ट्रेडिशनल लुक में ढाया कहर!
क्रिकेट के मैदान पर अपनी दमदार पारी के लिए पहचाने जाने वाले शिखर धवन इन दिनों अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर सुर्खियों में हैं. शादी की रस्में पूरे उत्साह के साथ चल रही हैं और हर फंक्शन की तस्वीरें इंटरनेट पर वायरल हो रही हैं. हल्दी फंक्शन में जहां माहौल खुशियों से भरा दिखा, वहीं सोफी का भारतीय परिधान में सजा-धजा रूप आकर्षण का केंद्र बन गया.
‘डांटना नहीं आता काम’, बच्चे संभालने का है सीक्रेट फॉर्मूला; जानें इशिता दत्ता की पेरेंटिंग टिप्स
Ishita Dutta Parenting Tips: इशिता दत्ता ने आसान पेरेंटिंग टिप्स बताया है. आइये जानें ढाई साल के बच्चों के 'टॉडलर मेल्टडाउन' और गुस्से को कैसे संभालें? बच्चों को 'ऑर्डर' नहीं 'ऑप्शन' देकर कैसे काम निकाला जा सकता है.
रात के 3 बजे क्यों खुल जाती है नींद? जानिए इसके पीछे का विज्ञान
क्या आपकी नींद भी अक्सर रात के 3 बजे खुल जाती है? घड़ी देखते ही दिमाग में सवालों और चिंताओं का सिलसिला शुरू हो जाता है. डॉक्टरों के मुताबिक यह कोई रहस्यमयी या अलौकिक घटना नहीं, बल्कि हमारे शरीर के हार्मोन, स्लीप साइकिल और मानसिक स्थिति से जुड़ा वैज्ञानिक सच है.
सीढ़ियां चढ़ते ही फूलती है सांस? दवाओं को कहें बाय-बाय, ये 5 देसी चीजें शरीर में भर देंगी नया जोश
क्या आपको भी अक्सर थकान, सुस्ती और चक्कर आने की शिकायत रहती है? यह शरीर में खून की कमी यानी एनीमिया के लक्षण हो सकते हैं. नेशनल हेल्थ मिशन के 'एनीमिया मुक्त भारत' अभियान के बीच, जानिए कैसे पालक, गुड़, खजूर और चुकंदर जैसी घरेलू चीजों से आप अपना हीमोग्लोबिन तेजी से बढ़ा सकते हैं.
Valentines Day Gif Ideas: ₹2,000 के अंदर पार्टनर को दें ये शानदार तोहफे, बजट में भी दिखेगा ‘रॉयल’ अंदाज
वैलेंटाइन डे पर पार्टनर को स्पेशल फील कराने के लिए महंगे तोहफे जरूरी नहीं. अगर आप लास्ट मिनट गिफ्ट की तलाश में हैं, तो ₹2,000 के बजट में ये 5 चुनिंदा ऑप्शंस आपके रिश्ते में प्यार की मिठास घोल देंगे.
Valentine’s Day: सिर्फ ‘I Love You’ काफी नहीं! इस वैलेंटाइन अपनाएं ये 5 तरीके, 100% मिलेगी प्यार में सक्सेस
फरवरी का महीना प्यार का महीना होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक छोटे से मैसेज या गिफ्ट से कहीं ज्यादा मायने रखता है आपका अंदाज? इस लेख में हम आपको बता रहे हैं 5 ऐसे तरीके जो आपके वैलेंटाइन डे को यादगार बना देंगे और आपके रिश्ते को और भी गहरा करेंगे.
Valentine Special: रिश्तों में खुशहाली से लेकर बीमारियों के छुटकारे तक…जान लीजिए किस करने के 7 बड़े फायदे
किस करना सिर्फ रोमांस नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है. यह तनाव कम करता है, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाता है और रिश्तों को भी गहरा बनाता है..
