मांसाहारी प्रोटीन से बेहतर है प्लांट-बेस्ड प्रोटीन! जानें सेवन का क्या है सही तरीका और फायदे?
vegetarian protein sources: प्लांट-बेस्ड प्रोटीन मांसाहारी विकल्पों से स्वास्थ्य और पाचन दोनों के लिए बेहतर हैं. मूंग, राजमा, टोफू, बादाम और क्विनोआ जैसी चीजें रोजाना प्रोटीन की जरूरत पूरी करती हैं और हृदय रोग का खतरा कम करती हैं. जानिए क्या हैं इसके फायदे?
पेरेंट्स सावधान! बच्चों के फोन में आज ही बदल दें ये जरूरी सेटिंग्स; सुरक्षित रहेगा आपका बच्चा
Child Digital Safety: डिजिटल दौर में बच्चे ऑनलाइन क्लास, सोशल मीडिया और AI टूल्स पर ज्यादा समय बिता रहे हैं, जिससे खतरे भी बढ़े हैं. फोन की 5 अहम सेटिंग्स बदलकर पेरेंट्स बच्चों को गंदे कंटेंट और खतरनाक डिजिटल ट्रेंड्स से बचा सकते हैं...
खर्राटे बन सकते हैं हार्टअटैक की वजह, जानें कैसे डॉक्टरों ने बचाई 10 साल के मासूम की जान
मेरठ के मेडिकल कॉलेज में एक हैरान कर देने वाला मामला सामने आया है, जहां 10 साल के एक बच्चे के खर्राटों ने उसकी जान जोखिम में डाल दी. टॉन्सिल्स बढ़ने की वजह से बच्चे के दिल के वाल्व खराब होने लगे थे और उसे वेंटिलेटर तक पर रखना पड़ा.
आयुर्वेद की ‘त्रिशक्ति’: तनाव और चिंता से मुक्ति पाने के लिए रामबाण है यह मिश्रण, जानें सेवन की विधि
तनाव और ओवरथिंकिंग से परेशान हैं? आयुर्वेद की तीन महाऔषधियां ब्राह्मी, अश्वगंधा और शंखपुष्पी का मिश्रण मानसिक थकान दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने में बेहद प्रभावी है. जानें इनके फायदे और सेवन का सही तरीका.
मकर संक्रांति पर आखिर क्यों नहीं बनाई जाती रोटी? जानें खिचड़ी खाने के पीछे छिपा गहरा वैज्ञानिक और धार्मिक कारण
आज 15 जनवरी 2026 को देशभर में मकर संक्रांति का जश्न है. इस त्योहार पर हर घर में खिचड़ी बनती है, लेकिन रोटी बनाने की मनाही होती है. क्या यह महज एक अंधविश्वास है या इसके पीछे कोई ठोस वजह है?
सर्दियों का ‘सुपरफूड’ है मूली! पाचन से लेकर चमकती त्वचा तक, जानें कच्ची मूली खाने का सही तरीका और रात में इसे न खाने की असली वजह
मूली सिर्फ सलाद का हिस्सा नहीं, बल्कि औषधीय गुणों का खजाना है. आयुर्वेद के अनुसार ठंड में मूली खाने से शरीर को गर्मी और ताकत मिलती है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि गलत समय पर मूली खाना आपको बीमार भी कर सकता है? पढ़िए मूली के फायदे और नुकसान.
ज्यादा हीटर चलाएंगे, तो पड़ जाएंगे बीमार! जानें कैसे गर्म हवा आपकी सेहत को कर रही ठंडा?
हीटर और ब्लोअर की गर्म हवा त्वचा, आंखों और सांस से जुड़ी गंभीर बीमारियां बढ़ा सकती है। बंद कमरे में इस्तेमाल जानलेवा कार्बन मोनोऑक्साइड का खतरा पैदा करता है।
अब बीमार होने पर डॉक्टर या गूगल नहीं, सीधा ChatGPT करेगा इलाज में मदद, जानें इसके फायदे
दुनियाभर में हर हफ्ते करीब 23 करोड़ लोग चैटजीपीटी से सेहत से जुड़े सवाल पूछते हैं. इसी को देखते हुए OpenAI ने डॉक्टरों के साथ मिलकर 'चैटजीपीटी हेल्थ' डिजाइन किया है. यह न सिर्फ आपकी लैब रिपोर्ट्स समझाएगा बल्कि आपकी लाइफस्टाइल के हिसाब से डाइट और वर्कआउट प्लान भी देगा.
हड्डियों को लोहे जैसा मजबूत बना देगा सिर्फ एक चम्मच तिल, आयुर्वेद और विज्ञान दोनों ने माना इसका लोहा
Sesame Seeds Bone Health: तिल चाहे काले हों या सफेद, दोनों ही सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. आयुर्वेद में तिल को बल्य यानी ताकत बढ़ाने वाला और स्निग्ध यानी शरीर को पोषण देने वाला कहा गया है. आयुर्वेद में तिल को रोजमर्रा के भोजन का हिस्सा बनाने की सलाह दी जाती है.
Oolong Tea क्या है? शरीर का वजन घटाने से इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इसके सेवन से आपको मिलेंगे कई फायदे
Oolong Tea Benefits: ओलोंग चाय के फायदे जानिए - ये वजन घटाने, दिल की सेहत, मानसिक शांति और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों को फॉलो करने वाले लोग इसकी अहमियत जानते हैं.
