18 के बाद बढ़ रहा साइलेंट खतरा! डॉक्टरों ने दी बड़ी चेतावनी
18 साल से युवाओं में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ा, डॉक्टरों ने नियमित बीपी जांच, स्वस्थ जीवनशैली और समय पर इलाज की सलाह दी.
15 दिनों तक जौ खाने से शरीर में क्या बदलाव आते हैं? डाइटीशियन ने बताए पाचन, वजन और दिल से जुड़े बड़े फायदे
15 days barley benefits: लगातार 15 दिनों तक जौ का सेवन करने से पाचन बेहतर हो सकता है, वजन नियंत्रित रखने और ब्लड शुगर मैनेजमेंट में मदद मिल सकती है. डाइटीशियन का कहना है कि संतुलित डाइट और नियमित व्यायाम के साथ जौ का सेवन शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है.
हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये संकेत, समय रहते पहचानें और बचाएं जान
Heart attack warning signs: स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार हार्ट अटैक आने से पहले शरीर कई चेतावनी संकेत देता है, जिन्हें नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है. सीने में दर्द, सांस फूलना, ठंडा पसीना, कमजोरी और असामान्य थकान जैसे लक्षण दिखने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
क्या आप भी पीते हैं कम पानी? तो हो सकती है यह बड़ी समस्या, रिसर्च में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Health Tips: हाल ही में एक रिसर्च में बताया गया है कि हर दिन एक व्यक्ति के लिए कम से कम कितना पानी पीना जरूरी है और अगर शरीर की यह जरूरत पूरी नहीं होती तो तनाव किस तरह बढ़ सकता है.
फैमिली हिस्ट्री में है हार्ट की बीमारी! ऐसे रखें दिल की सेहत का ख्याल
हार्ट डिजीज की फैमिली हिस्ट्री रही है तो आपको अपनी आगे की जिंदगी बहुत सावधानी से गुजारने की जरूरत है. इसके पीछे कई कारण है.
