लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों में बढ़ रहा गर्दन का दर्द, क्या दिमाग तक हो सकता है असर?
Cervical pain: लंबे समय तक बैठकर काम करने और मोबाइल-लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल करने से सर्वाइकल दर्द बढ़ रहा है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इससे सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं लेकिन दिमाग को स्थायी नुकसान नहीं होता. जानिए लक्षण और बचाव के तरीके.
Health Tips: अगर सोते समय हो रही है गर्दन में समस्या, तो एक्सपर्ट के बताए इन तकियों का करें इस्तेमाल, मिलेगी बेहतर नींद
Sleeping Position: रात में सोते समय गलत पोजिशन में सोने, तकिए की क़्वालिटी बेहतर नहीं होने से भी गर्दन में मोच आ जाती है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानते हैं कि सोते समय किस तरह की तकिया का इस्तेमाल करना चाहिए.
