गर्मियों में करें इन 7 ‘सुपरफूड’ का सेवन, इम्यूनिटी बढ़ाने और तरोताजा रखने का करते हैं काम
Summer Superfood: गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप, पसीना और थकान लाता है. साथ ही गर्मी के इस सीजन में शरीर को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना बेहद जरूरी हो जाता है. ऐसे में आप इन 'सुपरफूड' का सेवन कर बीमारियों को कोसो दूर रख सकते हैं.
गर्मियों में सेहत के लिए वरदान है ‘सत्तू’ का सेवन, वेट लॉस से डायबिटीज तक देता हैं फायदे
गर्मियों में शरीर को ठंडक और पोषण देने वाला ‘सत्तू’ एक देसी सुपरफूड है. प्रोटीन, फाइबर और खनिजों से भरपूर सत्तू न केवल प्यास बुझाता है, बल्कि सेहत को भी कई फायदे देता है.
