नाखून काटना क्यों है जरुरी, टीचर ने अपनाया अनोखा तरीका; गंदगी देख बच्चे भी रह गए हैरान
Nail Hygiene: एक शिक्षक ने माइक्रोस्कोप के जरिए बच्चों को उनके नाखूनों के अंदर छिपी गंदगी, बैक्टीरिया और सूक्ष्मजीव दिखाए, जिसे देखकर सभी हैरान रह गए. इस अनोखे प्रयोग ने बच्चों को स्वच्छता, हाथ धोने और नियमित रूप से नाखून काटने का महत्व समझाया.
ट्रैवलिंग से दूर होगा तनाव, घूमने की आदत से मिलेंगे मेंटल हेल्थ के 5 बड़े फायदे
Benefits of travelling for mental health: भागदौड़ भरी जिंदगी में ट्रैवलिंग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का प्रभावी तरीका साबित हो सकती है. घूमने-फिरने की आदत तनाव कम करने, मूड बेहतर बनाने और आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करती है.
अगर आपके कंधे और गर्दन में रहता है दर्द, तो अपनाएं ये ट्रिक; मिनटों में मिलेगी राहत
Yoga for neck and shoulder pain: भागदौड़ भरी जिंदगी और लंबे समय तक स्क्रीन के सामने बैठने से गर्दन, कंधों और पीठ में दर्द की समस्या बढ़ रही है. विशेषज्ञों के अनुसार ट्रंक ट्विस्टिंग, नी मूवमेंट, शोल्डर और नेक मूवमेंट जैसे आसान योग अभ्यास तनाव और अकड़न को कम करने में मददगार हैं.
