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Yoga Session: रोज 5 मिनट करें तितली आसन, महिलाओं के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें अभ्यास का सही तरीका
Yoga Health Benefits: तितली आसन का नियमित रूप से अभ्यास करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. शरीर को फिट और एक्टिव बनाने के लिए तितली आसन बेहद कारगर साबित हो सकता है. आज आपको बताएंगे कि इस आसन का अभ्यास करने का सही तरीका क्या है.
Ginger for Hair: बालों की कई समस्याओं से निजात दिला सकता है अदरक, जानें इसके अनगिनत फायदे
Ginger For Hair भारतीय किचन में अदरक का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. यह खाने को स्वादिष्ट बनाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
छोटे से घर को ऐसे बनाएं खूबसूरत और आलीशान, हर कोई करेगा तारीफ
Home Decor Idea: घर चाहें छोटा हो या बड़ा, अगर आप उसको सही तरीके से सजाते हैं तो उसका पूरा लुक ही बदल जाता है. अच्छे रंगों और खूबसूरत चीज़ों से सजाया हुआ घर हर किसी को आकर्षित करता है.
Flax Seeds: सिर्फ फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाती है अलसी, इन लोगों को नहीं करना चाहिए सेवन
Flax Seeds Side Effects अलसी के बीज खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं. इससे वजन कम होता है कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रहता है. इन सारे फायदों के बारे में तो आपने जरूर सुना होगा लेकिन आज आपको अलसी के बीज के नुकसान बताएंगे.
50 की उम्र में भी दिखना हैं जवां तो आज से ही इन फूड आइटम्स से बना लें दूरी
चेहरे पर एजिंग दिखने लगे तो यह किसी डरावनी सच से कम नहीं है. आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कम उम्र में ही लोग की स्किन खराब दिखने लगती है.
Weight Loss: वजन घटाकर पतला बना देगी योगी डाइट, ऐसे करें सेवन
Weight Loss: सदगुरु अपने दिन की शुरुआत हेल्दी चीजें खाने के साथ ही करते हैं. उनकी डाइट काफी साधारण और साप्तविक होती है.
Teachers Day 2023 Wishes: अपने गुरु के प्रति जाहिर करें सम्मान, भेजे ये खूबसूरत मैसेज
Teachers Day 2023 Wishes: अगर आप अपने टीचर्स को वर्चुअली विश करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए कुछ ऐसे कोट्स, मैसेज लेकर आए हैं, जिन्हें भेजकर आपके टीचर खुश हो जाएंगे.
हड्डियों के दर्द से हैं परेशान तो इन फूलों के पत्ते आजमा के देखिए, मिलेगी राहत
Benefits of Parijat Flowers :पारिजात के फूल में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसके फूल, पत्तियां और तेल का उपयोग अलग-अलग बीमारियों में फायदेमंद होता है.
High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने में फ़ायदेमंद हैं ये फल, करें डाइट में शामिल
High cholesterol सेहतमंद रहने के लिए कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. हालांकि शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं पहला गुड कोलेस्ट्रॉल और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल. गुड कोलेस्ट्रॉल शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. तो आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य रखने के लिए किन चीजों का सेवन करें.
Eye Health: आंखों की रोशनी तेज करने के लिए इन फूड्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
Foods For Eye Health इन दिनों हर उम्र के लोगों में आंखों की समस्या बढ़ती जा रही है. ज्यादा समय स्क्रीन पर बिताने के कारण आंखें बुरी तरह प्रभावित होती हैं लेकिन खानपान में कुछ चीजों को शामिल कर आंखों की रोशनी को बरकरार रख सकते हैं.
