Swati Pandey
भारत एक्सप्रेस
18 से 30 साल के युवा कैसे करें योग? जानिए इस आयु में YOGA क्यों जरूरी है, कौन से आसन युवाओं के लिए ठीक रहेंगे?
YOGA GUIDE: 18 से 30 साल के युवाओं के लिए योग करना बड़ा फायदेमंद होगा. बिगडती लाइफस्टाइल और तनाव के बीच फिट रहने के लिए आप अपने रूटीन में ये आसन शामिल कर सकते हैं.
International Yoga Day 2026: आज पूरी दुनिया में मनेगा 12वां योग दिवस, जानें इस साल की थीम और थ्योरी
International Yoga Day 2026: दुनियाभर में इस बार 21 जून को 12वां योग दिवस मनाया जाएगा. भारत सहित कई देशों में बड़े स्तर पर इसकी तैयारियां की गई हैं. जानिए इस साल की विशेष थीम और कार्यक्रम क्या होंगे.
Yoga Day 2026: राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में 40 जगहों पर होंगे कार्यक्रम, जनपथ पर योग करते नजर आएंगे स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा
International Yoga Day 2026 Delhi: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर दिल्ली में 40 अलग-अलग स्थानों पर योग कार्यक्रम आयोजित किए जाएंगे, जिनमें जनपथ का मुख्य आयोजन प्रमुख रहेगा. अखिल भारतीय आयुर्वेद संस्थान के डीन प्रो. महेश व्यास ने बताया कि केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा इस कार्यक्रम में शामिल होंगे और इस वर्ष की थीम 'योग 365' है.
Gold Silver Rate Today: सोना खरीदने वालों के लिए खुशखबरी! 15 हजार से नीचे आया 24 कैरेट गोल्ड, जानिए आज के रेट
Gold Silver Rate Today: सर्राफा बाजार में सोने की कीमतों में गिरावट दर्ज की गई है, जिससे खरीदारों को राहत मिली है. 20 जून को 24 कैरेट सोना 14,497 रुपये प्रति ग्राम और चांदी 2,40,191 रुपये प्रति किलो के भाव पर बिक रही है.
बोझ नहीं,ढ़ाल होती हैं बेटियां: गाजियाबाद की 22 और 19 साल की रिषिका-खुशी ने लीवर-किडनी देकर पिता को दी जान
Ghaziabad daughter organ donation story: गाजियाबाद के मोरटा गांव में दो बेटियों ने अपने पिता जयंत त्यागी की जान बचाने के लिए बड़ा त्याग किया. 22 वर्षीय रिषिका ने लिवर का हिस्सा और 19 वर्षीय खुशी ने किडनी दान कर पिता को नई जिंदगी देने की कोशिश की.
बिना टिकट यात्रा पर अब लगेगा दोगुना जुर्माना, 1 जुलाई से रेलवे नियमों में बड़ा बदलाव
Railway ticket penalty rules: रेलवे ने बिना टिकट यात्रा और गलत श्रेणी के कोच में सफर करने वाले यात्रियों पर जुर्माना बढ़ाने का फैसला किया है. नई व्यवस्था 1 जुलाई से लागू होगी, जिसके तहत न्यूनतम जुर्माना ₹250 से बढ़ाकर ₹500 कर दिया जाएगा.
नाखूनों पर दिख रहे सफेद पैच को न करें नजरअंदाज, मॉनसून में बढ़ सकता है नेल फंगस का खतरा
Nail fungus in monsoon: मॉनसून के मौसम में नाखूनों पर दिखने वाले सफेद, पीले या भूरे पैच नेल फंगस का शुरुआती संकेत हो सकते हैं. विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि समय पर इलाज न मिलने पर यह संक्रमण नाखूनों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है.
करंट लगने से युवक गंभीर घायल, सदर अस्पताल में परिजनों ने शुरू की ‘आटा थेरेपी’,डॉक्टर भी रह गए हैरान
Sitamarhi aata therapy case: सीतामढ़ी सदर अस्पताल में करंट से घायल युवक का इलाज डॉक्टरों के साथ-साथ परिजन कथित ‘आटा थेरेपी’ से भी करते नजर आए. डॉक्टरों ने इसे खतरनाक बताते हुए कहा कि विद्युत हादसों में केवल वैज्ञानिक और चिकित्सकीय उपचार ही प्रभावी होता है.
Grand Wedding नहीं बल्कि खास तरह से आमिर खान रचाएंगे तीसरी शादी, गौरी स्प्रेट बनेगी दुल्हनियां; डेट हुई कंफर्म
Aamir Khan wedding 2026: बॉलीवुड स्टार आमिर खान 5 जुलाई को अपनी गर्लफ्रेंड Gauri Spratt के साथ सादगी भरी रजिस्टर्ड मैरिज करने जा रहे हैं. आमिर ने बताया कि शादी में सिर्फ परिवार और करीबी दोस्त शामिल होंगे, जबकि किसी भव्य समारोह का आयोजन नहीं किया जाएगा.
सोशल मीडिया से दोस्ती, प्यार, शादी का झांसा देकर नाबालिग का किया शोषण; फिर कराया गर्भपात
Muzaffarpur Instagram exploitation case: मुजफ्फरपुर में इंस्टाग्राम पर हुई दोस्ती के बाद एक नाबालिग छात्रा ने युवक पर शादी का झांसा देकर यौन शोषण और ब्लैकमेल करने का आरोप लगाया है. पीड़िता की शिकायत पर महिला थाना में FIR दर्ज करने की प्रक्रिया शुरू हो गई है, जबकि पुलिस पूरे मामले की जांच में जुटी है.
