कई बार मुंह में छाले पड़ जाते है जिनके अनेकों कारण हो सकते हैं. आमतौर पर ये पेट की गड़बड़ी, जैसे कि कब्ज, पेट में अच्छे बैक्टीरिया की कमी, या एंटीबायोटिक के दुष्प्रभाव के कारण होते हैं. इसके अलावा लगातार तनाव, नींद की कमी, पान-गुटखा, सुपारी का सेवन, हार्ड टूथब्रश का प्रयोग, और विटामिन B12 की कमी भी जिम्मेदार हो सकती है.
महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन जैसे गर्भावस्था, मासिक चक्र की गड़बड़ी, बैक्टीरियल, वायरल या फंगल संक्रमण, और मजबूत टूथपेस्ट का उपयोग भी छालों का कारण बन सकता है. कुछ चिकित्सकीय स्थितियाँ जैसे शुगर, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर और आंतों की सूजन भी छाले पैदा कर सकती हैं.
मुंह के छालों से राहत के घरेलू उपाय
अधिकांश मुंह के छाले अपने आप ठीक हो जाते हैं, लेकिन कुछ घरेलू उपाय राहत दिला सकते हैं:
- प्रोबायोटिक्स का सेवन करें: दही और छाछ जैसे खाद्य पदार्थ मददगार होते हैं.
- नमक के पानी से कुल्ला करें: बार-बार नमक के पानी से मुंह धोने से छालों में राहत मिलती है.
- शुद्ध कत्थे का प्रयोग: कत्थे को छाले पर लगाकर रातभर छोड़ दें.
- शहद या ग्लिसरीन: इनका प्रयोग जलन को कम करता है और राहत देता है.
प्रभावी होम्योपैथिक दवाएं
- नक्स वोमिका 30/200: पेट की गड़बड़ी के कारण होने वाले छालों के लिए प्रभावी है.
- मर्क सोल 30/200: मुंह या जीभ में छाले और अधिक लार के लिए लाभकारी.
- बोरेक्स 30: बच्चों में सफेद रंग के छालों के लिए उपयुक्त.
- एसिड म्यूर 30/200: बड़े, नीले या काले रंग के छालों के लिए, जिनमें दुर्गंध और कमजोरी हो.
ध्यान दें: किसी भी दवा का सेवन डॉक्टर की सलाह से ही करें.
मुंह के छालों से बचाव के उपाय
- मुंह और दांतों की सफाई पर ध्यान दें.
- सॉफ्ट टूथब्रश और माइल्ड टूथपेस्ट का उपयोग करें.
- अनावश्यक एंटीबायोटिक्स से बचें.
- पान, सुपारी का सेवन न करें.
- तनाव कम करने के लिए योगासन करें.
- नींद 7-8 घंटे लें.
कब डॉक्टर से संपर्क करें?
नीचे दिए गए लक्षणों पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें:
- तीन सप्ताह से अधिक समय तक छाले बने रहना.
- बार-बार छाले होना या एक से अधिक छाले होना.
- बड़ा घाव या अत्यधिक दर्द.
- बुखार या दस्त की उपस्थिति.
मुंह के छाले और कोल्ड सोर में अंतर
- मुंह के छाले: मुंह के अंदर होते हैं, ये संक्रमण नहीं फैलाते.
- कोल्ड सोर: होंठ के बाहर होता है और यह संक्रामक होता है.
अतिरिक्त सुझाव
प्रोबायोटिक्स, विटामिन B कॉम्प्लेक्स, जिंक और विटामिन C सप्लीमेंट्स भी सहायक हो सकते हैं. किसी भी सप्लीमेंट का सेवन डॉक्टर की सलाह से करें.
यह लेख मुंह के छालों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है और सही निदान व उपचार के लिए चिकित्सकीय परामर्श की सलाह देता है.
-भारत एक्सप्रेस
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