आप भी चाय के साथ खाना चाहते हैं हेल्दी और लाइट स्नैक्स तो यहां देखें लिस्ट, सेहत को भी मिलेगा फायदा

Healthy Snacks: शाम की कड़क चाय के साथ कुछ टेस्टी स्नैक्स खाने को मिल जाएं तो मज़ा आ जाता है. जी हां जब आप काम पर लंबे दिन के बाद अपनी सारी ऊर्जा और ताजगी खो देते हैं, तो चाय ही एकमात्र ऐसी चीज है जो आपको एनर्जेटिक फील कराती है. कम से कम टी लवर्स तो यही सोचते हैं. ऐसे में आप एक कप गर्म चाय के साथ अच्छे हल्के हेल्दी नाश्ते का आनंद भी ले सकते हैं. इसलिए इस साथ को सोने पर सुहागा ही कहा जा सकता है, लेकिन इस बात को लेकर असमंजस होता है कि हल्की-फुल्की भूख मिटाने के लिए आपको चाय के साथ कैसा नाश्ता करना चाहिए, जो शरीर को एनर्जी भी दें. तो आइए हम आपको बताते हैं टी टाइम लाइट स्नैकस जिन्हें आप शाम की चाय के साथ ट्राई कर सकते हैं…

सोया इडली

चाय के साथ स्नैक्स में सोया इडली भी ट्राई कर सकते हैं. यह भी पूरी तरह ऑयल फ्री होता है. साउथ इंडियन फूड सोया इडली सोयाबीन, उड़द दाल और चावल की मदद से बनाई जाती है. सोया इडली पौष्टिकता से भी भरपूर होती है. इसे आप किसी भी समय खा सकते हैं.

मखाना (Healthy Snacks)

मखाने में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह कैल्सियम, प्रोटीन, मैग्नीशियम और अन्य तत्वों से भरपूर होता है. मखाना पोषक तत्वों का खजाना है, जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. यह ग्लूटन फ्री भी होता है. आप शाम के नाश्ते में चाय के साथ मखाना खा सकते हैं.

मुरमुरे 

शाम के नाश्ते के लिए मुरमुरे बेस्ट ऑप्शन है. बच्चे हों या बड़े सभी इसे खाना काफी पसंद करते हैं. आप इसे स्नैक्स के तौर पर कई तरह के डिशेज जैसे कि भेलपुरी या चिक्की बना सकते हैं. ये स्वादिष्ट और सेहत से भरपूर होता है.

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ड्राई फ्रूट्स

शाम की चाय के साथ आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते है या शाम की ग्रेविंग को कम करने के लिए आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं. ये आपकी छोटी-मोटी भूख को मिटाने के लिए अच्छा विकल्प है.

पोहा अप्पम (Healthy Snacks)

शाम की चाय के साथ आप हेल्दी रेसिपी की तलाश कर रहे हैं तो पोहा अप्पम एक अच्छा ऑप्शन बन सकता है. इसे कम समय में आसानी से बनाया जा सकता है.