क्या आप भी सर्दियों में सनस्क्रीन लगाते हैं?
Dermatologist opinion on sunscreen use in winter: ठंड का मौसम दस्तक दे चुका है. गुलाबी ठंड आप महसूस होने लगी है. ये वही मौसम है जब हमें अपने स्किन और स्वास्थ की देखभाल करनी पड़ती है. दरअसल ठंड में स्किन ड्राई और डल होने लग जाती है. ऐसे में सर्दी के मौसम में स्किन की केयर करना बेहद जरूरी है. इसलिए लोग अपने स्किन को डैमेज होने से बचाने के लिए सनस्क्रीन का ठंड में भी इस्तेमाल करते है.
सनस्क्रीन का इस्तेमाल हमारी स्किन और शरीर के लिए अच्छा होता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी की 90% लोग ये सोचकर ठंड में सनस्क्रीन नहीं लगाते कि अभी इसकी जरूरत नहीं है. तो आज हम आपको बताते हैं कि सनस्क्रीन के फायदे क्या हैं और ठंड में भी सनस्क्रीन लगाना क्यों जरूरी है.
ठंड में सनस्क्रीन लगाना क्यों है जरूरी?
सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल उतना ही जरूरी है जितना कि गर्मियों में. सच तो यह है कि सर्दि हो या गर्मि किसी भी मौसम में सनस्क्रीन का इस्तेमाल शरीर और त्वचा के लिए बेहद जरूरी है. जो लोग यह सोचते हैं कि सिर्फ गर्मियों में ही सनस्क्रीन लगानी चाहिए तो ये एकदम गलत है. सूर्य की हानिकारक यूवीबी और यूवी किरणें सर्दियों में भी हम तक पहुंचती हैं. लेकिन अगर आप सर्दियों में सनस्क्रीन लगाने से कतरा रहे है तो ऐसे में आप डॉक्टर की सलाह ले सकते है कि सनस्क्रीन कैसे और कब लगाई जानी चाहिए.
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कैसे और कब लगाना चाहिए सनस्क्रीन ?
सर्दि के मौसम में स्किन ड्राई होने लगती है जिसकी वजह से चेहरे की चमक खत्म होने लगती है इसलिए चाहे कोई भी मौसम हो चेहरे पर सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी है. यहां तक कि अधिक उम्र की महिलाओं या पुरुषों को भी यह लगाई जानी चाहिए. इसके लिए जरूरी है कि सनस्क्रीन घर से बाहर निकलने से 20 मिनट पहले यानी धूप के प्रभाव में आने से 20 मिनट पहले लगानी चाहिए. अगर आप लंबे समय तक घर से बाहर हैं तो अपने बैग में सनस्क्रीन की ट्यूब जरूर रखें ताकि हर दो से तीन घंटे बाद इसे लगा सकें.
किन लोगों को नहीं लगाना चाहिए सनस्क्रीन
वैसे तो सनस्क्रीन हर एक को लगानी चाहिए लेकिन ऐसे लोग जिन्हें इस क्रीम से अलर्जी है तो वे इसका इस्तेमाल न करें. हो सके तो किसी अच्छे डॉक्टर से मिलकर उससे अपनी त्वचा के मुताबिक सूर्य की किरणों से बचाने के लिए सलाह लें. अगर आपको सनस्क्रीन लगाने से अलर्जी हो गई हो तो तुरंत डॉक्टर के पास जाएं.
-भारत एक्सप्रेस
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