Gen Z क्यों महसूस कर रही है सबसे ज्यादा तनाव? युवाओं के सवालों का जवाब तलाशती है ‘गीता’ पर आधारित यह नई किताब
आज की Gen Z पीढ़ी पहले से कहीं ज्यादा तनाव, असुरक्षा और मानसिक दबाव का सामना कर रही है.
क्या आपको भी आता है अनजान नंबर से कॉल का डर? Gen Z की इस अजीब आदत के पीछे है ये बड़ा दिमागी लोचा
Gen Z Texting Habits: डिजिटल दौर में फोन की रिंग टोन सुनते ही कई युवाओं के हाथ-पैर फूलने लगते हैं. इसे 'टेलीफोबिया' यानी फोन पर बात करने का डर कहा जाता है. यही वजह है कि आज की Gen Z कॉलिंग से बचकर टेक्स्टिंग को ज्यादा तवज्जो दे रही है.
अगर आपको भी हर बात पर तनाव लेने की है आदत, तो संभल जाएं! गंभीर बीमारियों का बढ़ सकता है खतरा
Stress Side Effects: लगातार तनाव में रहने की आदत शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार तनाव से कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ता है, जिससे कई गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है.
आयुर्वेद की ‘त्रिशक्ति’: तनाव और चिंता से मुक्ति पाने के लिए रामबाण है यह मिश्रण, जानें सेवन की विधि
तनाव और ओवरथिंकिंग से परेशान हैं? आयुर्वेद की तीन महाऔषधियां ब्राह्मी, अश्वगंधा और शंखपुष्पी का मिश्रण मानसिक थकान दूर करने और एकाग्रता बढ़ाने में बेहद प्रभावी है. जानें इनके फायदे और सेवन का सही तरीका.
कार्डियक अरेस्ट के बाद महिलाओं में एंग्जाइटी और डिप्रेशन की संभावना ज्यादा: रिसर्च
Cardiac Arrest In Women's: रिसर्च में पता चला है कार्डियक अरेस्ट के बाद महिलाओं में एंग्जाइटी और डिप्रेशन की संभावना ज्यादा होती है...
Schizophrenia क्या है? कितनी खतरनाक है ये बीमारी, जिसमें अपनों से ही लगने लगता है डर
सिजोफ्रेनिया एक मेंटल डिजीज है. इसके चलते पीड़ित व्यक्ति के सोचने, समझने के तरीके और व्यवहार में बदलाव आ जाता है.
युवाओं में तेजी से बढ़ रहीं न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम्स, इस तरह बन सकता है मौत का कारण, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स?
Neuro Problems: न्यूरोलॉजिकल समस्याओं के बारे में जानते हैं, जिससे सबसे ज्यादा युवा पीढ़ी फेस कर रही हैं. साल 2021 में दुनियाभर में 3.4 बिलियन यानी 340 करोड़ से ज्यादा लोग कई तरह की न्यूरोलॉजिकल प्राब्लम्स के साथ जिंदगी गुजार रहे हैं. आइए जानते हैं क्या कहती है स्टडी...
अगर मेंटल हेल्थ से हैं परेशान, तो ये 5 हेल्दी फूड डाइट में शामिल
Healthy Mental Health Diet: हमें अपनी डाइट में कुछ खास तरह के फूड्स का शामिल करने से मेंटल स्ट्रेस से बचने में मदद मिल सकती है. यहां हम ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं.
मेंटल हेल्थ अच्छा रखने के लिए आज से ही खाना शुरू करें ये 3 चीजें, नहीं होगी डिप्रेशन की समस्या
Foods For Mental Health:: मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से निपटने के लिए कुछ चीजों का सेवन करके इनसे बचा जा सकता है. आज हम आपको ऐसे फूड्स से बारे में बताएंगे, जिससे कही हद तक आपकी समस्या दूर हो सकती है.
अगर आपको भी है Anxiety की समस्या, इन चीजें को आज ही करें बंद
Foods Avoid During Anxiety: वैसे तो तनाव या स्ट्रेस किसी को भी हो सकता है और किसी भी बात की वजह से हो सकता है. ऐसे ही कुछ डाइट के बारे में बताएंगे जिससे एंग्जायटी को काफी हद तक कम कर हैं.
