फ्रिज का ठंडा पानी पीना पड़ सकता है भारी! मोटापे के साथ बढ़ सकता है इन बीमारियों का खतरा
Fridge Cold Water Side Effects: गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीना भले ही राहत देता हो, लेकिन इसका अधिक सेवन पाचन तंत्र और मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकता है. विशेषज्ञों के अनुसार, जरूरत से ज्यादा ठंडा पानी गैस, अपच, गले की समस्याओं और वजन बढ़ने के जोखिम को बढ़ा सकता है.
Health Tips: मेटाबॉलिज्म गड़बड़ है तो लाख कोशिशों के बाद भी नहीं कम होगा वजन, जानिए इसे कैसे ठीक करें?
हाई इंटेंसिटी वाले वर्कआउट को HIIT यानी कि हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग कहते हैं. मेटबॉलिक रेट बढ़ाने के लिए हिट वर्कआउट काफी कारगर माने जाते हैं.
