Skincare Tips: रोजाना साबुन लगाकर नहाना जरूरी नहीं! जानें एक्सपर्ट्स की राय, हफ्ते में कितनी बार करना चाहिए साबुन का इस्तेमाल
हममें से ज्यादातर लोग सोचते हैं कि रोजाना साबुन के बिना नहाने से शरीर साफ नहीं होता, लेकिन सच्चाई अलग है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हफ्ते में 2-4 बार साबुन का इस्तेमाल ही पर्याप्त है. जानें क्यों रोजाना साबुन लगाने से स्किन को नुकसान हो सकता है.
समय से पहले क्यों बूढ़ी हो रही महिलाएं? इस समस्या को दूर करने के लिए जरूर अपनाएं ये तरीका
Healthy Lifestyle: बढ़ती उम्र को रोकने के लिए महिलाएं तरह-तरह के तरीके अपनाती है लेकिन क्या आप जानती हैं कि रोजमर्रा की कुछ गलत आदतें त्वचा को जल्दी बूढ़ा बना देती हैं. इन वजहों से त्वचा की कोशिकाएं ठीक के काम नहीं कर पाती.
Eye Care Tips: क्या आपकी भी लगातार मोबाइल और लैपटॉप चलाने से कमजोर हो रही है नजर? अपनाएं ये 5 असरदार टिप्स, आंखें रहेंगी हेल्दी
Eye Care Tips: आज के डिजिटल युग में मोबाइल और लैपटॉप का अधिक उपयोग हमारी आंखों के लिए सबसे बड़ी चुनौती बन गया है. लेकिन अच्छी बात यह है कि कुछ आसान से नेचुरल उपायों को अपनाकर हम आंखों की सेहत को बनाए रख सकते हैं.
अब पूरी तरह से कंट्रोल होगा Blood Sugar, वैज्ञानिकों ने खोज निकाला यह ‘Natural’ उपाय..?
Health Tips: डायबिटीज के मरीजों के लिए मिल्की मशरूम वरदान साबित हो सकता है. रिसर्च में पाया गया कि इसमें मौजूद पोषक तत्व ब्लड शुगर को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.
क्या आपके भी पेट में होता है जलन, दर्द और भारीपन तो न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं इस खतरनाक बीमारी के संकेत
Ulcer Remedies: आयुर्वेद के अनुसार जब शरीर की 'अग्नि,' यानी पाचनशक्ति, कमजोर हो जाती है और पित्त दोष बढ़ने लगता है, तब यह दोष पेट की नाज़ुक परत को प्रभावित करता है. धीरे-धीरे यह परत जलने लगती है और वहां घाव, यानी छाले, बनने लगते हैं. यही स्थिति पेट में अल्सर कहलाती है.
डायबिटीज के मरीजों के लिए स्तन कैंसर हो सकता है ज्यादा खतरनाक, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Diabetes Can Cause Breast Cancer: एक नए अध्ययन में पता चला है कि मोटापे से जुड़े टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों के लिए स्तन कैंसर और भी खतरनाक हो साबित हो सकता है.
क्या आपको भी आते हैं बुरे सपने? तो हो जाइए सावधान, शोध में हुआ बड़ा खुलासा
अगर आप अक्सर सोते वक्त डरावने और परेशान करने वाले सपने (Bad Dreams) देखते हैं तो इसे मामूली बात समझकर नजरअंदाज न करें.
गुड़ से लेकर काले चने तक… खून की कमी दूर करने के लिए रोजाना अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 प्राकृतिक चीजें
Hemoglobin Rich Foods: अगर खून में आरबीसी या हीमोग्लोबीन की मात्रा कम हो जाए तो शरीर को जरूरी ऑक्सीजन नहीं मिल पाती और थकान, कमजोरी चक्कर आने जैसी समस्याएं शुरू हो जाती है. ऐसे में आप इन चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
कहीं आप भी तो नहीं हो रहे ‘Fat Wallet Syndrome’ के शिकार, जानें होता है क्या?
Fat wallet syndrome: जब शरीर का भार ठीक तरह से बराबर नहीं बंटता, तो कूल्हे, कमर और रीढ़ पर दबाव बढ़ जाता है. यह असंतुलन सिर्फ बैठने के समय ही नहीं, बल्कि चलने-फिरने और खड़े होने की पोजीशन को भी प्रभावित करता है.
क्या आप भी वजन घटाने के लिए डाइट में ले रहे हैं ओट्स? तो पहले जान लें ये जरूरी बातें
Health Tips: हम से कई लोग ऐसे हैं जो अपना वजन घटाने के लिए ओट्स का सहारा लेते हैं लेकिन इस को भी समझना बेहद जरूरी है कि ये हेल्दी फूड्स आपकी सेहत के लिए कैसे मदद करता है.
