चेहरे पर फेशियल जैसा ग्लो चाहिए तो आलू को इन 4 तरीकों से करे इस्तेमाल, स्किन रहेगी साफ़ और बेदाग
आलू स्किन के लिए बेहद फायदेमंद है। आलू को सही तरह से त्वचा पर लगाया जाए तो स्किन निखर उठती है औरत त्वचा के दाग-धब्बे भी हल्के होने लगते हैं। आज जानिए आलू को चेहरे पर लगाने के कुछ तरीके।
Health Benefit: खजूर की चाय पीने से मिलतें हैं ये 5 फायदे, जानें क्या है इसकी रेसिपी
ऐसे में लोग चाय में मिठास लाने के लिए नैचुरल तरीका खोजते हैं. अगर आप भी उन्हीं लोगों में से हैं, तो चाय में चीनी और आर्टिफिशियल स्वीटनर की बजाय खजूर का इस्तेमाल कर सकते हैं.
World Music Day: म्यूजिक सुनने से तेज होती है याददाश्त, इन 5 फायदों को जान हैरान हो जाएंगे आप
World Music Day 2023: हर साल 21 जून को विश्व संगीत दिवस मनाया जाता है। संगीत सुनने से स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ होते हैं। संगीत वजन घटाने से लेकर डिप्रेशन को कम करने में मदद करता है । ऐसे ही म्यूजिक सुनने के कई और फायदों के बारे मे जाने।
International Yoga Day 2023: योग से फायदे की जगह हो सकते हैं ये नुकसान, इन बातों का रखें ध्यान
आज यानी 21 जून के मौके पर पूरी दुनिया अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का जश्न मना रही है. लेकिन आपने जब भी योग के बारे में सुना या पढ़ा होगा, तो हमेशा लाभों को ही जाना होगा.
Yoga Day 2023: क्या गतिहीन लाइफस्टाइल के प्रभाव को कम कर पाएंगे ये 5 योगासन
इन सभी परेशानियों से निपटने और लंबे समय तक हेल्दी व जवां बने रहने के लिए आपको कुछ खास योगासनों को अपने डेली रुटीन में जरुर शामिल करना चाहिए
Benefits Of Chia Seeds : कॉफी में चिया सीड्स मिलाकर पीने से मिलते हैं ये फायदे, कैसे करें इस्तेमाल
हाल के सालों में चिया सीड्स का इस्तेमाल कई फिटनेस फ्रीक लोग कर रहे हैं. ऐसा इसलिए, क्योंकि इससे कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं
Yoga Tips: तेजी से वजन घटाने के लिए करें ये योगासन, शरीर की अतिरिक्त चर्बी होगी कम
बिना सही निर्देश के एक्सरसाइज या खुद की डाइट तय करने से अच्छा है, नेचुरल तरीके से वजन घटाएं. इस के लिए योग सबसे अच्छा उपाय है.
व्रत में खाया जाने वाला यह आटा कोलेस्ट्रॉल से लेकर ब्लड शूगर तक को करता है कंट्रोल, जानें इसके अन्य फायदे
डायबिटीज मरिजों के लिए कट्टू का आटा बेहद फायदेमंद होता है. यह ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है. इसमें प्रोटीन, फाइबर और फ्लेवोनॉयड्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते है.
फिटकरी के ऐसे फायदे जिन्हें जानकर दूर हो जाएंगी आपकी सारी समस्याएं
फिटकरी दो तरह की होती है, लाल और सफेद लेकिन ज्यादातर घरों में सफेद फिटकरी का ही इस्तेमाल किया जाता है.
Sun Flower Seeds: सूरजमुखी के बीज का सेवन करने से मिलेंगे ये 4 जबरदस्त फायदे
सूरजमुखी के बीज शरीर के लिए काफी फायदेमंद भी होते हैं. इसमें फाइबर, प्रोटीन और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
