AC से बाहर आते ही फूलने लगती है सांस? नजरअंदाज न करें, इन गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत
AC se bahar aate hi saans phoolna: अगर AC से बाहर निकलते ही बार-बार सांस फूलने लगे, तो इसे सामान्य न समझें. विशेषज्ञों के मुताबिक यह अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों या हृदय संबंधी बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है.
भीषण गर्मी में शरीर को ठंडक दे रही खरबूजे की खीर, स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना
Muskmelon Kheer Benefits: गर्मियों में खरबूजे की खीर लोगों की पसंदीदा डिश बनती जा रही है, जो स्वाद के साथ शरीर को ठंडक भी देती है. खरबूजे में मौजूद पानी, विटामिन और फाइबर शरीर को हाइड्रेट रखने, पाचन सुधारने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करते हैं.
गर्मी में घड़ा, कुल्हड़ और मिट्टी की बोतल क्यों हैं फायदेमंद? जानिए सेहत से जुड़े बड़े फायदे
Summer Health Tips: भीषण गर्मी के बीच मिट्टी के बर्तन एक बार फिर लोगों की पहली पसंद बन रहे हैं. घड़ा, कुल्हड़ और मिट्टी की बोतल न सिर्फ पानी को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे पहुंचाते हैं.
गर्मियों के लिए कच्चा प्याज किसी औषधि से नहीं है कम, फायदे जानकर रह जाएंगे दंग
Onion benefits in summer: गर्मियों में कच्चा प्याज खाना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, यह शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन देता है. कच्चा प्याज इम्यूनिटी बढ़ाने, पाचन सुधारने और ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में भी मदद करता है.
नौतपा से बचाव के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक तरीके, जानें क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज
Nautapa heatwave health tips: नौतपा से पहले ही देशभर में भीषण गर्मी का असर दिखने लगा है, ऐसे में आयुर्वेदिक उपाय शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकते हैं. छाछ, बेल का शरबत, सत्तू और मौसमी फलों का सेवन लू और डिहाइड्रेशन से बचाने में कारगर माना गया है.
Nautapa 2025 : नौतपा में शरीर रहेगा Cool और Fit, डेली Diet में जोड़ें ये 5 Superfoods
25 मई से शुरू हो रहे नौतपा के नौ दिन… यानी साल के सबसे तपते दिन। तेज धूप, झुलसा देने वाली लू और बढ़ता तापमान… इन दिनों में छोटी सी लापरवाही भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकती है। भारतीय परंपरा में नौतपा को सिर्फ धार्मिक महत्व से नहीं जोड़ा गया, बल्कि इसे मौसम के संतुलन और शरीर को बदलते मौसम के लिए तैयार करने वाला समय भी माना गया है। कहा जाता है कि इन नौ दिनों में सूर्य धरती के सबसे करीब होता है, इसलिए गर्मी अपने चरम पर पहुंच जाती है। ऐसे में सबसे जरूरी है कि आप अपनी डाइट पर खास ध्यान दें
Summer Diet Tips: गर्मियों में शरीर में नहीं होने दें पानी की कमी, हाइड्रेट रखने के लिए करें इन चीजों का सेवन
Summer Diet Tips: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए जरूरी है शरीर को हाइड्रेट रखना. जानिए खीरा, संतरा, तरबूज और खरबूजा जैसे मौसमी फलों और सब्जियों के फायदे जो आपको गर्मी में तरोताजा और स्वस्थ बनाए रखेंगे.
