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निहारिका गुप्ता




भारत एक्सप्रेस


Farah Khan: बॉलीवुड इंडस्ट्री के फेमस फैशन डिजाइनर मनीष मल्होत्रा इस समय सुर्ख़ियों में है. हाल ही में फराह खान ने अब मनीष मल्होत्रा की इसी दिवाली पार्टी और सेलेब्स के कपड़ों को लेकर एक खुलासा किया है.

High Protein Food: प्रोटीन एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो हमारे शरीर को सुचारू रुप से चलाने में मदद करता है. आज हम आपके लिए स्वादिष्ट और हेल्दी भेल हाई प्रोटीन डिश लेकर आए हैं, जिसे आप मिनटों में तैयार कर सकते हैं.

Tiger 3 Box Office Collection: सलमान खान, कैटरीना कैफ और इमरान हाशमी की फिल्म टाइगर 3 बॉक्स ऑफिस पर जबरदस्त धमाल मचा रही है. फिल्म ने पहले दिन 44.50 करोड़ रुपये के साथ ओपनिंग की थी.

Weight Loss Tips: आज हम आपके लिए कुछ ऐसे फिटनेस रूटीन टिप्स लेकर आए हैं जो 3 हफ्तों में आपका वजन कम करने में मददगार साबित हो सकता है.

Bigg Boss 17:  रियलिटी शो बिग बॉस 17 में लगातार बड़े ट्विस्ट देखने को मिल रहे हैं. जहां बीते हफ्ते कोई भी एलिमिनेटेड कंटेस्टेंट्स बेघर नहीं हुए, वहीं अब शो में एक मिड वीक एविक्शन होने वाला है.

Vegan Diet Benefits: स्टडी ने ये बाताया है कि वीगन डाइट फॉलो करने से हाई बल्ड शुगर, किडनी से जुड़ी बीमारियां, डायबिटीज के जुड़ी परेशानियां, हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है.

Diet Supplements: सप्लीमेंट्स का प्रयोग करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, क्योंकि डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत स्थिति के अनुसार आपको बता सकते है कि आपके लिए कौन सी सप्लीमेंट्स सुरक्षित हैं.

World Cup 2023: वर्ल्ड कप 2023 भारत-ऑस्ट्रेलिया का मुकाबला जबरदस्त रहा. जहां ऑस्ट्रेलिया ने 6 विकेट से इंडिया को हराकर वर्ल्ड कप अपने नाम किया. इस मैच में ऑस्ट्रेलिया की टीम ने ट्रॉफी को अपने नाम किया.

Bigg Boss 17: सलमान खान के रियलिटी शो ‘बिग बॉस 17’ में किसी न किसी बात को लेकर कंटेस्टेंट्स के बीच लड़ाई-झगड़े हो रहे हैं, तो वहीं दूसरी तरफ बिग बॉस भी गेम में एक के बाद एक ट्विस्ट लेकर आ रहे हैं.

Steam Inhalation Benefits: स्टीम लेने से हमें अपने ब्यूटी को बढ़ाने में मदद मिलती है, क्योंकि ठंड के कारण स्किन ड्राई हो जाती है.