अगर सोते हुए घटाना हैं वजन, तो अपनाएं ये 5 बेहतरीन टिप्स
Weight loss Tips: आजकल हर कोई खुद को फिट करने में लगा हुआ है. कोई जिम जाकर, वहीं कुछ लोग वजन घटाने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते हैं तो कुछ लोग एक्सरसाइज इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि उनके शरीर में दर्द होने लगता है. हम अपना वजन आसानी से कम कर सकते है. आइए जानते हैं की कैसे सोते हुए आप अपना वजन कम कर सकतें है.
इन 5 सुपर फूड्स से आसानी से कम करें बैली फैट, नहीं पड़ेगी जिम जाने की जरूरत
Belly Fat Reduce: आजकल खराब लाइफस्टाइल, खान-पान के चलते हमारा वजन और कई बीमारियों का बढ़ना एक बड़ी समस्या बनती जा रही है. आज हम आपको ऐसे ही 5 सुपरफूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपके बैली फैट को तेजी से कम कर देंगे.
स्टोन होने पर आप भी पीते हैं बियर, तो हो जाएं सावधान, हो सकता है जान का खतरा!
Kidney Stone: आजकल खराब लाइफस्टाइल और खान-पान के चलते किडनी स्टोन की समस्या आजकल बहुत ही आम हो गई है. यह समस्या बहुत बेकार कर देती है क्योंकि किडनी स्टोन का दर्द बहुत खतरनाक होता है. अपने अकसर सुना होगा लोगो से कि बियर पीने से स्टोन निकल जाता है. लेकिन हमारे मन में इस बात को लेकर शंका रहती हैं कि क्या सच में बीयर पीने से स्टोन निकल जाएगा? आइए आपकी इस परेशानी को दूर करते हैं.
Fitness Tips: घर बैठे इन बेहतरीन टिप्स से खुद को रखें फिट, 1 हफ्ते में दिखेगा असर
Fitness Tips: आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि बिना जिम जाएं आप घर बोठे कैसे खुद को फिट रख सकते हैं. चलिए जान लेते हैं…
Relationship Tips: पति-पत्नी के रिश्ते में कड़वाहट लाती हैं इस तरह की बातें, बोलने से पहले सौ बार सोच लें
Relationship Tips: जाने अनजाने कही गई इन बातों की वजह से कभी-कभी रिश्ते में अलगाव की स्थिति तक आ जाती है. वहीं कुछ बातों का ध्यान रखते हुए जीवनसाथी के साथ होने वाले मनमुटाव और लड़ाई-झगड़े से बचा जा सकता है.
अगर आपको भी है Anxiety की समस्या, इन चीजें को आज ही करें बंद
Foods Avoid During Anxiety: वैसे तो तनाव या स्ट्रेस किसी को भी हो सकता है और किसी भी बात की वजह से हो सकता है. ऐसे ही कुछ डाइट के बारे में बताएंगे जिससे एंग्जायटी को काफी हद तक कम कर हैं.
हर रोज रात में सोने से पहले खा लें इन 5 में से कोई एक चीज, इन बीमारियों से रहेंगे दूर
Superfoods Before Bedtime for Healthy Life: वैसे तो हेल्दी लाइफ के लिए कई चीजों की जरूरत होती है लेकिन इनमें मुख्य रूप से आपका लाइफस्टाइल आपके हेल्दी लाइफ को तय करता है. अगर आपका खान-पान, आपकी फिजिकल एक्टिविटी और आपका मिजाज ठीक रहता है तो निश्चित रूप से आपका जीवन हेल्दी होगा.
चुटकियों में साफ हो जाएगी काली पड़ी गर्दन, अपनाएं ये घरेलू टिप्स
Skin Care: अगर आपकी भी गर्दन काली पड़ गई है तो हम आपको कुछ जबरदस्त घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जिसकी मदद से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.
आंख में दिख जाता है Vitamin B12 की कमी का ये घातक लक्षण, इन चीजों को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
Vitamin B12 की कमी आपके पूरे शरीर को कमजोर और बीमार बना सकती है, इस पोषक तत्व की कमी का एक लक्षण आपको आँखों में दिख सकता है.
सुबह उठते ही क्यों नहीं पीनी चाहिए कॉफी, जानिए इसके नुकसान
Health Tips: सुबह उठते ही बिस्तर पर कॉफी पीने का मजा ही कुछ और है. लेकिन ध्यान रखें कि ये मजा सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. दरअसल, डॉ. माइकल मोस्ले ने बताया है कि सुबह उठते ही कॉफी क्यों नहीं पीनी चाहिए.
