अगर आपको भी है Anxiety की समस्या, इन चीजें को आज ही करें बंद
Foods Avoid During Anxiety: वैसे तो तनाव या स्ट्रेस किसी को भी हो सकता है और किसी भी बात की वजह से हो सकता है. ऐसे ही कुछ डाइट के बारे में बताएंगे जिससे एंग्जायटी को काफी हद तक कम कर हैं.
हर रोज रात में सोने से पहले खा लें इन 5 में से कोई एक चीज, इन बीमारियों से रहेंगे दूर
Superfoods Before Bedtime for Healthy Life: वैसे तो हेल्दी लाइफ के लिए कई चीजों की जरूरत होती है लेकिन इनमें मुख्य रूप से आपका लाइफस्टाइल आपके हेल्दी लाइफ को तय करता है. अगर आपका खान-पान, आपकी फिजिकल एक्टिविटी और आपका मिजाज ठीक रहता है तो निश्चित रूप से आपका जीवन हेल्दी होगा.
चुटकियों में साफ हो जाएगी काली पड़ी गर्दन, अपनाएं ये घरेलू टिप्स
Skin Care: अगर आपकी भी गर्दन काली पड़ गई है तो हम आपको कुछ जबरदस्त घरेलू नुस्खा बता रहे हैं जिसकी मदद से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.
आंख में दिख जाता है Vitamin B12 की कमी का ये घातक लक्षण, इन चीजों को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
Vitamin B12 की कमी आपके पूरे शरीर को कमजोर और बीमार बना सकती है, इस पोषक तत्व की कमी का एक लक्षण आपको आँखों में दिख सकता है.
सुबह उठते ही क्यों नहीं पीनी चाहिए कॉफी, जानिए इसके नुकसान
Health Tips: सुबह उठते ही बिस्तर पर कॉफी पीने का मजा ही कुछ और है. लेकिन ध्यान रखें कि ये मजा सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. दरअसल, डॉ. माइकल मोस्ले ने बताया है कि सुबह उठते ही कॉफी क्यों नहीं पीनी चाहिए.
Milk Side Effects:जरुरत से ज्यादा दूध पीने से शरीर को हो सकते हैं ये 5 नुकसान
Milk Side Effects पोषक तत्वों से भरपूर दूध हड्डियों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. आपने अक्सर सुना भी होगा कि दूध सेहत के लिए सबसे अच्छा आहार है इसे अधिक मात्रा में पीना चाहिए. जिससे शरीर को ताकत मिलती है लेकिन क्या आप जानते हैं ज्यादा दूध पीने से कई समस्याएं भी होती हैं.
Hindi Diwas 2023: हिंदी दिवस पर भेजें अपनों को ये खास शुभकामना संदेश
Hindi Diwas 2023: इस खास मौके पर अपने मित्रों, करीबियों और परिचितों के अलावा अन्य लोगों को बधाई संदेश दे सकते हैं.
बूटी योग वेट लॉस में भी है मददगार, जानें इसके फायदे
Health Benefits Of Buti Yoga: योग हमारे जीवन का अहम हिस्सा है. सदियों से यह हमारी संस्कृति का हिस्सा भी रहा है. कहा जाता है कि अगर आप योग करते हैं, तो आप रोगमुक्त रह सकते हैं. आजकल जिम जाने का चलन बढ़ गया है, लेकिन पुराने समय से योग ही शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक माना जाता है.
Yoga Session: रोज 5 मिनट करें तितली आसन, महिलाओं के लिए है बेहद फायदेमंद, जानें अभ्यास का सही तरीका
Yoga Health Benefits: तितली आसन का नियमित रूप से अभ्यास करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. शरीर को फिट और एक्टिव बनाने के लिए तितली आसन बेहद कारगर साबित हो सकता है. आज आपको बताएंगे कि इस आसन का अभ्यास करने का सही तरीका क्या है.
Ginger for Hair: बालों की कई समस्याओं से निजात दिला सकता है अदरक, जानें इसके अनगिनत फायदे
Ginger For Hair भारतीय किचन में अदरक का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. यह खाने को स्वादिष्ट बनाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.
