Periods Pain Home Remedies: ये 3 फूड्स पीरियड्स के दर्द से दिलायेंगे राहत, नहीं लेनी पड़ेगी दवा
Periods Pain Home Remedies: अगर कोई दर्द दो दिन से ज्यादा रहता है और आप अपनी नॉर्मल लाइफ के काम नहीं कर पा रहे हैं तो यह फिर नॉर्मल बात नहीं है. ऐसे में हम आपके लिए लेकर आए हैं कुछ खास टिप्स जो पीरियड्स में होने वाले असहनीय दर्द से राहत पाने में आपकी मदद करेंगे.
डायबिटीज में भूल कर भी ना खाएं ये 5 फल, बढ़ सकता है खतरा!
Fruits Avoid In Diabetes: डायबिटीज कुछ फल भी शामिल है, जिनको खाने से ब्लड शुगर लेवल का खतरा कम हो जाता है.आज हम आपको बताएंगे, डायबिटीज के मरीज को कौन-से फल नहीं खाना चाहिए.
मेंटल हेल्थ अच्छा रखने के लिए आज से ही खाना शुरू करें ये 3 चीजें, नहीं होगी डिप्रेशन की समस्या
Foods For Mental Health:: मानसिक स्वास्थ्य की समस्या से निपटने के लिए कुछ चीजों का सेवन करके इनसे बचा जा सकता है. आज हम आपको ऐसे फूड्स से बारे में बताएंगे, जिससे कही हद तक आपकी समस्या दूर हो सकती है.
अगर आपको भी है कब्ज की समस्या, इन 4 ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, 1 हफ्ते में दिखेगा असर
Good Foods For Constipation: फास्ट फूड और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण लोगों में कब्ज की समस्या काफी ज्यादा बढ़ गई है. कई लोगों को तो हफ्ते में 4-5 दिन कब्ज के कारण परेशान रहना पड़ता है. कब्ज होने का सबसे बड़ा कारण आपके भोजन में फाइबर की कमी जो फास्ट फूड और कई अन्य खाद्द …
अगर आपको भी हो रही किडनी में समस्या, तो शुरू कर दें ये काम, जल्द दिखेगा असर
Kidney Problem: अगर आपको भी किडनी में समस्या हो रही है, तो आज हम आपको 5 घरेलू नुस्खों के बताएंगे इससे किडनी और यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम खत्म हो जाएगी.
वजन बढ़ाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 8 चीजें, 1 हफ्ते में दिखेगा असर
weight gain: अगर आप भी नैचुरल तरीके से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो डाइट प्लान फॉलो कर सकते हैं. इस डाइट प्लान को आप सही तरीके से फॉलो करने से आपका वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा.
इस चाय से आसानी से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर! एक हफ्ते में दिखेगा असर
Dark Tea Benefits: डायबिटीज होने से किडनी डिजीज, हार्ट अटैक और आंखों की रोशनी कम होने का खतरा बना रहता है. आपको बता दें काली चाय ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद कर सकती है.
आंखों को हेल्दी रखने के लिए ये 5 सुपर फूड्स, तुरंत डाइट में करें शामिल
Best Foods For Eyes: आंखें, हमारे बॉडी जरूरी अंगों में से एक हैं. ये बहुत नाजुक होती हैं, इसलिए समय-समय पर चेक-अप और देखभाल करना बहुत जरूरी है. जानिए आंखों में रोशनी समेत कई समस्याएं के लिए किन चीजों का सेवन करना जरूरी होता हैं.
एक्सरसाइज और डाइटिंग के बाद भी नहीं कम हो रहा वजन, ये चीजें हो सकती हैं वजह
Weight Loss Tips: आजकल हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहता है, कई लोग का वजन आसानी से घट जाता है. वहीं कुछ लोगो का वजन तमाम कोशिशों के बाद भी नहीं घटता है. आज हम आपको इसके वजह बताएंगे वेट लॉस जर्नी के दौरान किन चीजों का ध्यान रखना चाहिए.
इन 8 आदतों से पूरे दिन रहें Positive और Energetic, सुबह के रूटीन में करें इन्हें शामिल
Morning Habits: आज के समय में हर कोई फिट और हेल्दी रहना चाहता है.हम सुबह की शुरुआत जिस प्रकार भी करते हैं उसका असर हमारे पूरे दिन पर पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि सुबह की शुरुआत की एनर्जी और खुशी के साथ की जाए। लेकिन कुछ लोग सुबह उठकर थकान चिड़चिड़ापन महसूस करते …
