क्या अंडे का पीला हिस्सा सेहत को नुकसान पहुंचता है? जानें एक्सपर्ट की राय
Egg yolk: हम सभी को पता है अंडे प्रोटीन और कुछ अन्य पौष्टिक तत्वों के बहुत अच्छे स्रोत होते हैं. अंडे के पीले वाले हिस्से में कोलेस्ट्रॉल लेवल ज्यादा होता है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं.
गर्मी में फास्टिंग करते समय किन बातों का रखें ध्यान, Weight Loss या एक्सरसाइज करने में नहीं होगी कोई दिक्कत!
Diet Plan for Weight Loss: आजकल हेल्दी और फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करते हैं, लेकिन आपको गर्मियों में इसके दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए. इसके बारे में बताने जा रहे हैं.
एप्पल साइडर विनेगर पीने से घटता है तेजी से वजन, इस रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा
Apple Cider Vinegar Benefits For Weight Loss: बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं कि वजन घटाने में सेब का सिरका कैसे मदद करता है, जानें इसके फायदे.
डायबिटीज के मरीज गेहूं की जगह खाएं इस आटे की रोटी, शरीर में दिखेंगे ये बदलाव
Roti For Diabetic Patient: आजकल खराब खान-पान के चलते कई गंभीर समस्या है जिससे अधिकतर लोग पीड़ित हैं. आज हम आपको एक ऐसे आटे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे बनी रोटियों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
अब सोते-सोते भी घटेगा वजन! बस अपनी लाइफस्टाइल में इन चीजों में करें बदलाव
Weights Loss Tips: वजन कम करने के लिए आपको कुछ आसान उपायों को फॉलो करने की जरूरत है. इन उपायों को फॉलो करके आप सोते-सोते हुए भी वजन को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे
Year Ender 2023: Weight Loss के लिए ये 5 ट्रेंडी डाइट, जिसे इस साल सबसे ज्यादा लोगों ने किया फॉलो
Weight Loss: साल 2023 में दुनियाभर में कई तरह के डाइट चलन में आयीं. आज हम आपको इस साल की 5 सबसे पॉपुलर वेट लॉस डाइट प्लान के बारे में बता रहे हैं.
सुबह खाली पेट पी लें इस मसाले से बनी चाय, वजन घटने के साथ ही सेहत पर भी दिखेगा असर
Cinnamon Tea Benefits: आजकल खराब लाइफस्टाइल और खान-पान के चलते तमाम बीमारियों से जूझ रहे हैं. खानपान की वजह से लोगों को सिर से लेकर तलवे तक कुछ न कुछ बीमारी होती ही है, लेकिन
Weight Loss Tips: वजन घटाने के चक्कर में न करें ये 3 गलतियां, वरना बढ़ जाएगी समस्या!
Weight Loss Tips: वजन को अगर आप कम करने में लगे हुए हैं और इसके लिए कई तरीकों को भी अपनाते हैं तो पहले कुछ चीजों के बारे में जान लें.
वजन बढ़ने से हैं परेशान, तो रात में सोने से पहले 5 मिनट करें ये आसन
रोजाना रात में सोने से पहले बस 5 मिनट का यह सरल सा आसान करें. इससे आपका वजन कभी नहीं बढ़ेगा बल्कि कई फायदे मिलेंगे. आइए जानते हैं यहां...
वर्कआउट के बाद अगर थक जाती है बॉडी, तो रूटीन में जरूर शामिल करें ये हेल्दी स्नैक्स
Healthy Snacks In Workout: वर्कआउट के दौरान शरीर लगभग पूरी एनर्जी का इस्तेमाल कर लेता है. इसलिए फिर से फ्यूल करने के लिए जितना जल्दी हो सके, वर्कआउट के बाद कुछ खा लेना चाहिए.
