‘Cardio Drumming’ के बारे में जान गए तो जिम जाकर नहीं करनी होगी मेहनत, संगीत सुनते-सुनते होगा वजन कम, जानें कैसे
Cardio Drumming Benefits: कार्डियो ड्रमिंग एक ऐसा एक्सरसाइज है जो शरीर को स्वस्थ रखने के साथ-साथ आपकी मानसिक सेहत पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है.
अपनी हेल्थ को रखना चाहते हैं स्वस्थ तो अपनी जीवनशैली में योगा को जरूर करें शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे
Daily Yoga Benefits: विशेषज्ञों का कहना है कि योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करके आप कई पुरानी बीमारियों के होने के खतरे से बच सकते हैं.
Weight Loss Food: अब जल्द से जल्द घटेगा आपका वजन, बस डाइट में शामिल करें ये चीजें
Weight Loss Food: आइए हम आपको बताते हैं ऐसी कौन-कौन सी डिश हैं, जिन्हें खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है...
अगर आप भी कम करना चाहते हैं वजन तो आज से डाइट में शामिल करें फाइबर से भरपूर ये 5 फूड्स, बेली फैट भी होगा कम
Weight Loss Diet: आजकल हर कोई हेल्दी और फिट रहना चाहता है लेकिन आज के समय में बहुत से लोग मोटापे से परेशान हैं. ऐसे में आइए जानते हैं वजन घटाने के लिए कौन सी ऐसी 5 चीजें हैं जिसे आप अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.
क्या अंडे का पीला हिस्सा सेहत को नुकसान पहुंचता है? जानें एक्सपर्ट की राय
Egg yolk: हम सभी को पता है अंडे प्रोटीन और कुछ अन्य पौष्टिक तत्वों के बहुत अच्छे स्रोत होते हैं. अंडे के पीले वाले हिस्से में कोलेस्ट्रॉल लेवल ज्यादा होता है, लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं.
गर्मी में फास्टिंग करते समय किन बातों का रखें ध्यान, Weight Loss या एक्सरसाइज करने में नहीं होगी कोई दिक्कत!
Diet Plan for Weight Loss: आजकल हेल्दी और फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करते हैं, लेकिन आपको गर्मियों में इसके दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए. इसके बारे में बताने जा रहे हैं.
एप्पल साइडर विनेगर पीने से घटता है तेजी से वजन, इस रिपोर्ट में हुआ बड़ा खुलासा
Apple Cider Vinegar Benefits For Weight Loss: बहुत से लोग अक्सर पूछते हैं कि वजन घटाने में सेब का सिरका कैसे मदद करता है, जानें इसके फायदे.
डायबिटीज के मरीज गेहूं की जगह खाएं इस आटे की रोटी, शरीर में दिखेंगे ये बदलाव
Roti For Diabetic Patient: आजकल खराब खान-पान के चलते कई गंभीर समस्या है जिससे अधिकतर लोग पीड़ित हैं. आज हम आपको एक ऐसे आटे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे बनी रोटियों का सेवन करने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
अब सोते-सोते भी घटेगा वजन! बस अपनी लाइफस्टाइल में इन चीजों में करें बदलाव
Weights Loss Tips: वजन कम करने के लिए आपको कुछ आसान उपायों को फॉलो करने की जरूरत है. इन उपायों को फॉलो करके आप सोते-सोते हुए भी वजन को कम कर सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे
Year Ender 2023: Weight Loss के लिए ये 5 ट्रेंडी डाइट, जिसे इस साल सबसे ज्यादा लोगों ने किया फॉलो
Weight Loss: साल 2023 में दुनियाभर में कई तरह के डाइट चलन में आयीं. आज हम आपको इस साल की 5 सबसे पॉपुलर वेट लॉस डाइट प्लान के बारे में बता रहे हैं.
