बदलते मौसम कर सकता है आपको बीमार, बचाव के लिए तुरंत डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें
Health Tips: इस समय तेजी से मौसमी बदल रहा है. इस समय अपने खाने-पीने और रहने पर ध्याना न दिया गया तो आप लंबा बीमार पड़ सकते हैं. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप अपने लोगों का बहुत ख्याल रखें. इसी बारे में हम बताने जा रहें हैं 5 ऐसी चीजें जिससे खाने से हेल्दी रहेंगे.
दिन की शुरुआत होती है चाय से तो भूलकर भी न करें ये गलतियां, बन जाती है जहर!
Tea Making Tips: भारत में सर्दी हो या गर्मी चाय लोगो की पहली पसंद है. हर व्यक्ति की सुबह चाय से होती है. लेकिन कभी आपने सोचा है जिस चाय को आप रोजाना बनाकर पी रहे हैं उसे बनाने में आप कोई गलती तो नहीं कर रहे हैं? आइए हम आपको चाय बनाने का सही तरीका बता रहे हैं.
सर्दियों में अगर आप भी पहनते हैं इनर? तो इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो जाएंगे बीमार
Warm Inner Wear For Winter: सर्दियों में बच्चों से लेकर बड़े-बुजुर्गों तक इनर पहनना शुरू कर देते हैं. सर्दियों में इनर को लेकर बिल्कुल लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
अगर आपका हीमोग्लोबिन भी कम है, तो आयरन से भरपूर 6 ड्रिंक जरूर करें ट्राई
Increase Hemoglobin: आप सभी को पता होगा कि लाल रक्त कोशिकाएं (Red blood cells) पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं. हीमोग्लोबिन की कमी होने पर हम कुछ आयरन से भरपूर ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
