Foods To Avoid Consuming With Milk
Foods To Avoid Consuming With Milk: दूध हमारे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता हैं. इसमें सेहत बनाने वाला कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन और कई मिनरल्स होते हैं. लेकिन कई ऐसी चीजें हैं जिनका सेवन अगर दूध के साथ किया जाए, तो ये सेहत पर गंभीर असर डाल सकता हैं. इसलिए ऐसी गलती कभी नहीं करनी चाहिए. आइए जानते हैं दूध के साथ कौन-कौन सी चीजें नहीं खानी चाहिए.
दूध और नमक- Milk and Salty Food
कुछ लोग नमकीन नाश्ते के साथ दूध का सेवन करते हैं. लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. यह शरीर में वात और पित्त का संतुलन बिगाड़ सकता है. इसके कारण आपका पाचन तंत्र खराब हो सकता है. साथ ही, आपको कब्ज, दस्त, अपच या एसिडिटी जैसी समस्याओं से गुजरना पड़ सकता है.
दूध और लहसून-प्याज- Milk and Onion
अगर आप दूध के साथ किसी लहसून-प्याज की डिश लेते हैं, तो इससे आपको स्किन इंफेक्शन हो सकता है. इस कॉम्बिनेशन के कारण पेट में एसिड बढ़ने लगता है. पहली बार में यह आपको नुकसान नहीं करेगा. लेकिन इसकी आदत होने से आपको परेशानी हो सकती है.
दूध और खट्टे फल- Milk and Citrus Fruits
खट्टे फलों जैसे कि नींबू, स्ट्राबेरी और संतरे में विटामिन-सी और नेचुरल एसिड होता है. जब हम दूध के साथ खट्टे फलों का सेवन करते हैं, तो इससे पेट में वात बिगड़ जाता है. इस कॉम्बिनेशन के कारण पाचन क्रिया भी खराब होने लगती है.
दूध और दही- Milk and Curd
कुछ लोग स्मूदी बनाने के लिए दूध और दही दोनों चीजें इस्तेमाल करते हैं. लेकिन यह कॉम्बिनेशन आपके शरीर को नुकसान कर सकता है. दोनों की तासीर अलग होने के कारण इससे आपका पाचन भी खराब हो सकता है. इसलिए दूध और दही को कभी एक साथ न लें.
दूध और मछली- Milk and Fish
दूध के साथ किसी भी नॉनवेज खाद्य पदार्थ का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है. खासकर मछली के सेवन के साथ यह ज्यादा नुकसानदायक होता है. इससे आपका वात-पित्त असंतुलित हो जाता है. साथ ही आपको पाचन और त्वचा से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.
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