सिर्फ 10,000 स्टेप्स चलना काफी नहीं! फिट रहने के लिए अपनाएं ये 5 हेल्दी आदतें
Fitness Health Tips: फिट रहने के लिए रोजाना 10,000 कदम चलना ही जरूरी नहीं है. नियमित एक्सरसाइज, संतुलित खानपान, पर्याप्त नींद और दिनभर एक्टिव रहना भी सेहत के लिए अहम है. स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए अपनी क्षमता के अनुसार शारीरिक गतिविधि बढ़ाएं और लंबे समय तक लगातार बैठने से बचें.
कम उम्र में क्यों सफेद होने लगते हैं बाल? जानें इसके कारण, बचाव और कब डॉक्टर से लें सलाह ( lifestyle)
Premature Grey Hair Causes: कम उम्र में बाल सफेद होने के पीछे आनुवंशिकता, विटामिन B12 और आयरन की कमी समेत कई कारण हो सकते हैं. जानिए क्या तनाव से बाल सफेद होते हैं, क्या इन्हें दोबारा काला किया जा सकता है और कब डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
₹5,000 में घर का मेकओवर! इन 5 स्मार्ट ट्रिक्स से घर को दें लग्जरी लुक, मेहमान भी पूछेंगे राज
Budget Home Decor Ideas Under 5000: घर को स्टाइलिश और खूबसूरत बनाने के लिए अब महंगे फर्नीचर या इंटीरियर डिजाइनर पर हजारों रुपये खर्च करने की जरूरत नहीं है. कुशन कवर, आकर्षक लाइटिंग, इनडोर प्लांट्स और खूबसूरत पर्दों जैसी 5 स्मार्ट ट्रिक्स से ₹5,000 से कम में घर का लुक बदल सकते हैं.
World Mental Health Day: डिप्रेशन और तनाव को कोसों दूर रखेगा बस रोज का ये छोटा सा नियम
Meditation Benefits: विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर जानिए कैसे नियमित ध्यान आपके मानसिक तनाव को दूर कर आपको अंदर से शांत और खुद से दोबारा जोड़ने में मदद कर सकता है.
18 साल बाद न्यूयॉर्क फैशन वीक में लौटे सब्यसाची, क्रिस्टी टर्लिंगटन ने खोला शो
Sabyasachi NYFW Return 2026: मशहूर भारतीय डिजाइनर Sabyasachi Mukherjee ने 18 साल बाद New York Fashion Week में वापसी करते हुए Spring/Summer 2027 कलेक्शन “Bengal Byzantine Broadway” पेश किया. शो में सुपरमॉडल Christy Turlington ने रनवे की शुरुआत की, जबकि The Metropolitan Museum of Art के साथ सब्यसाची की बहु-वर्षीय साझेदारी भी आकर्षण का केंद्र रही.
‘रात को बिस्तर पर आते ही क्यों दौड़ने लगते हैं विचार? नींद और मन की शांति लौटाएगा यह तरीका’
Stress Relief Methods: दिमाग में बार-बार एक ही विचार का आना और मानसिक शांति छिन जाना ओवरथिंकिंग का संकेत है. जानिए इसे रोकने के आसान तरीके.
सिर्फ वजन ही नहीं, फिजिकल एक्टिविटी से शरीर के इस अंग को भी मिला बड़ा फायदा
ICMR-NIN Study: वजन घटाने और बेहतर मेटाबॉलिक स्वास्थ्य के लिए सिर्फ डाइट नहीं, बल्कि आहार और एक्सरसाइज का सही तालमेल जरूरी है. ICMR-NIN की स्टडी से जानें इसके मुख्य फायदे.
दांत भरवाने के बाद भी क्यों हो जाती है दोबारा कैविटी? जानिए वजह और बचाव के आसान उपाय
दांतों में फिलिंग कराने के बाद भी दोबारा कैविटी हो सकती है. खराब ओरल हाइजीन, मीठा खाना और फिलिंग के घिसने से यह समस्या होती है. जानिए इससे बचने के तरीके.
हेयर फॉल से हैं परेशान? रसोई की ये 5 चीजें दिखाएंगी जादू
Hair Fall Control Recipes: महंगे शैम्पू और सीरम नहीं, बालों की मजबूती की शुरुआत सही खान-पान से होती है. न्यूट्रिशनिस्ट दीपाली शर्मा की बताई ये 5 आसान रेसिपी आपके बालों को झड़ने से रोकेंगी और उन्हें तेजी से बढ़ाएंगी.
रोज सुबह मुंह से लार निकलना हो सकता है खतरनाक, जानिए इसके पीछे की असली वजह और राहत पाने के उपाय
सुबह उठने पर अगर आपका भी तकिया गीला मिलता है, तो इसे नजरअंदाज न करें. जानिए सोते वक्त लार क्यों टपकती है और किन स्थितियों में डॉक्टर से मिलना जरूरी है.
