Salman Khan Birthday: 57 की उम्र में भी दबंग खान की फिटनेस के क्या कहने, जानिए उनका पूरा डाइट चार्ट…

Salman Khan Birthday:  सुपर स्टार सलमान खान 57 साल के हो गये हैं. वो आज अपना 57 वां जन्मदिन मना रहे हैं. बॉलीवुड दबंग खान ने कई हिट फिल्मों में काम किया है. सलमान भाई हमेशा अपनी फिल्मों में  शर्टलेस होकर अपनी बॉडी दिखाते नजर आते हैं. वो 57 साल की उम्र में भी बेहद फिट दिखाई दे रहें हैं. एक्टर अपनी फिटनेस का खास ध्यान रखते हैं. सलमान खान न केवल फैंस बल्कि कई स्टार्स के फिटनेस आइडल हैं. आइए उनके जन्मदिन पर जानते हैं उनकी फिटनेस का बारे में…

सलमान खान अंडे और दूध का करते हैं सेवन

सलमान खान अपनी फिटनेस का बेहद का खास ख्याल रखते हैं. सलमान खान ब्रेकफास्ट में अंडे और लो फैट दूध का सेवन करते हैं. वह अंडे का सफेद वाला भाग खाते हैं.

लंच में खाते हैं देसी खाना

सलमान खान अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं. वह लंच में रोटी, ग्रिल्ड सब्जी और सलाद का सेवन करते हैं. शाम को सलमान खान बादाम का सेवन करते हैं.

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हेल्दी डिनर करते हैं सलमान

बता दें कि सलमान खान रात के समय हल्का खाना खाते हैं. वह रात को केवल 2 अंडे, मछली या फिर चिकन सूप का सेवन करते हैं. सलमान खान वर्कआउट से पहले या बाद में प्रोटीन शेक लेते हैं. वर्कआउट करने के बाद वह ओट्स का सेवन भी करते हैं.

बादशाह इटैलियन फूड को करते हैं  बेहद पसंद

सलमान खान ने एक इंटरव्यू  के दौरान खुलासा किया था, कि वह बहुत ही फूडी हैं. इसलिए भाई इटैलियन खाना बेहद पसंद करते हैं. लेकिन वह रोजाना इटैलियन फूड नहीं खाते हैं. केवल सेलिब्रेशन के दौरान इटैलियन फूड का सेवन करते हैं.

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मीठे खाने से परहेज करते हैं भाईजान

बता दें कि सलमान खान अपनी फिटनेस का बेहद ख्याल रखते हैं. वो मीठा खाना बिलकुल पसंद नहीं करते हैं. वही मीठे और ऑयली फूड का सेवन करने से बहुत परहेज करते हैं.

-भारत एक्सप्रेस