थायराइड और डायबिटीज कंट्रोल रखने के लिए रोज की डाइट में करें ये 4 बदलाव, रहेंगे हेल्दी
क्या आपने कभी सोचा है शरीर में ब्लड शुगर लेवल का स्तर अचानक से क्यों बढ़ जाता है? डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता है. लेकिन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करके, डायबिटीज को बढ़ने से रोका जा सकता है. तो चलिए जानते है थायराइड और डायबिटीज होने पर लाइफस्टाइल को कैसे कंट्रोल कर सकते है.
बारिश के मौसम में आंखों में क्यों फैलता है यह इंफेक्शन, दिल्ली में बाढ़ के बाद मंडरा रहा Pink Eyes का खतरा, जानें उपाय
बारिश के मौसम में कई तरह की गंभीर बीमारियां फैलने की संभावना अधिक होती है. ऐसे में बाढ़ के पानी की वजह से कई तरह के इंफेक्शन भी बढ़ने लगे हैं. हाल ही में एक ऐसी ही समस्या सामने आई है जिसमें बाढ़ के पानी की वजह से आंखो में इंफेक्शन की समस्या बढ़ने लगी है.
क्या आप भी आटा गूंथकर फ्रिज में रख देते हैं? अभी से ही छोड़ दें ये आदत, वरना….
बारिश के मौसम में जो बदलाव आता है उसके कारण बॉडी का मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है. जिससे बीमारियों का खतरा ज्यादा बढ़ जाता है. ऐसे मौसम में सबसे ज्यादा जरूरी खानपान होता है.
शराब पीने के बाद कभी न खाएं ये चीजें, नहीं तो हो सकता है ज्यादा नुकसान, जा सकती है जान!
आजकल खासकर युवाओं में शराब पीने का चलन काफी ज्यादा बढ़ा है.अक्सर लोग शराब के साथ कुछ न कुछ खाते ही हैं. लेकिन क्या आपको पता है शराब पीने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए?
सावन या बारिश के महीने में शराब और मीट से कर लें तौबा, विज्ञान भी बताता है यह वजह
सावन में कई लोग शराब पीना और मीट खाना छोड़ देते हैं, इसके पीछे ज्यादातर लोग धार्मिक तर्क देते है ऐसे में शराब पीना और मीट खाना धार्मिक नजरिए से ठीक नहीं होगा.
Foods for Rainy season: बारिश के मौसम में जब जी ललचाए तो सोच समझ कर ही खाएं, यहां जानें क्या खाएं क्या न खाएं
बारिश के मौसम में डाइट का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता हैं. इन दिनों कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से बचना चाहिए.
Kidney Care Tips: मॉनसून में किडनी डैमेज कर सकते हैं बैक्टीरिया, बचाव के लिए अपनाएं ये 5 उपाय
मॉनसून आ चुका है और इस बदलते मौसम में हर जगह धूप और बारिश का खेल चल रहा है. बारिश से भले ही गर्मी से राहत मिली है लेकिन इस सीजन में इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता है जिससे कई तरह के इन्फेक्शन और बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है.
कॉलेस्ट्रोल बढ़ने के खतरे तमाम, कम करने के लिए खानपान में लहसुन का करें इस तरह इस्तेमाल
खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए घर की महिलाएं भोजन में लहसुन का तड़का जरूर लगाती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं लहसुन न सिर्फ खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि आपके दिल की सेहत का भी ख्याल रखता है.
लिमिट से ज्यादा काली मिर्च खाना हो सकता है खतरनाक, घेर सकती हैं कई बीमारियां
Side effects of black pepper: काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल तकरीबन हर भारतीय घरों में होता है। लेकिन क्या आप को पता है की एक लिमिट से ज्यादा काली मिर्च खाना आपकी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। आइये जानते है अधिक काली मिर्च खाने की साइड इफेक्ट्स के बारे में।
कई बीमारियों के इलाज में काम आती है काली हल्दी, जानिए कैसे करते हैं इस्तेमाल
Black Turmeric: अक्सर लोगों के मन में हल्दी का नाम लेते ही ध्यान में पीले रंग का पसोई में रखा मसाला याद आ जाता है. इसके बारे में बच्चे-बच्चे को जानकारी है. लेकिन अगर हम कहें की काली हल्दी भी होती है तो शायद लोग नहीं मानेंगे.
