सर्दियों में रहना है फिट, तो इन बातों का रखें खास ख्याल, कभी नहीं पड़ेंगे बीमार
सर्दियों में स्वास्थ्य का ध्यान रखना जरूरी है. संतुलित आहार लें, हरी सब्जियों और फलों को तरजीह दें. पानी पर्याप्त मात्रा में पिएं, चाय-कॉफी कम करें. व्यायाम और वॉक को दिनचर्या में शामिल करें. धूप लें लेकिन सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें.
अगर सर्दियों में शरीर को अंदर से रखना चाहते हैं गर्म तो घर पर अपनाएं ये देसी तरीके, बने रहेंगे स्वस्थ
अगर आप देसी तरीकों का पालन करके सर्दी में अपने शरीर को अंदर से गर्म रख सकते हैं और साथ ही अपने आपको स्वस्थ रख सकते हैं तो घर पर इन तरीकों को अपना सकते हैं.
भारत में C-Section Delivery का तेजी से बढ़ा रहा ट्रेंड, क्या मां-बच्चे के लिए है सही? रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा
C-Section Delivery: सी-सेक्शन एक सर्जिकल प्रक्रिया है, जिसमें मां के पेट पर चीरा लगाकर बच्चे को बाहर निकाला जाता है. जब इस प्रक्रिया को सही तरीके से और मेडिकल निगरानी में किया जाता है, तो मां और बच्चा दोनों सुरक्षित रहते हैं.
International Mountain Day: 11 दिसंबर को क्यों मनाया जाता है अंतर्राष्ट्रीय पर्वतीय दिवस, जानें इस दिन का इतिहास और महत्व
International Mountain Day 2024: हर साल 11 दिसंबर को अंतर्राष्ट्रीय पर्वतीय दिवस मनाया जाता है, इसका उद्देश्य पर्वतों के महत्व को उजागर करना और पर्यावरणीय परिवर्तनों के प्रति जागरूकता बढ़ाना है.
आखिर क्यों शाकाहारी खाने वाले लोगों में बढ़ रहा मोटापा और डायबिटीज़? नए शोध में हुआ हैरान कर देना वाला खुलासा
रिसर्च में चौका देने वाला खुलाया हुआ है कि जो लोग शाकाहारी है उन लोगों की अपेक्षा वेजिटेरियन डाइट लेने वाले लोग अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड का अधिक सेवन करेंगे.
छोटी उम्र में स्क्रीन पर ज्यादा समय बिताने से समय से पहले आ सकती हैं Puberty, रिसर्च में हुए ये बड़े खुलासे
Early Puberty: प्यूबर्टी एक ऐसी प्रोसेस है जिसमें लड़के और लड़कियों के शरीर में बदलाव आने लगते हैं, उनके प्राइवेट पार्ट्स का डेवलपमेंट होने लगता है.
Petticoat Cancer क्या है? जानिए इसके शुरुआती लक्षण और कैसे करें बचाव?
पेटीकोट कैंसर (Petticoat cancer) दरअसल त्वचा कैंसर का एक प्रकार है, जो कमर पर अधिक दबाव और लगातार घर्षण के कारण होता है.
सावधान! अगर आप बैठकर 8 घंटे कर रहे हैं काम तो जल्द आएगा बुढ़ापा, घेर सकतीं हैं ये गंभीर बीमारियां
एक शोध से यह बात सामने आई है कि प्रतिदिन 8.5 घंटे और सप्ताह में 60 घंटे कार्यालय,घर या यात्रा करते समय लगातार बैठने से आप समय से पहले बूढ़े हो सकते हैं और इसके साथ ही आपको कई बीमारियां घेर सकती हैं.
अगर बरसात के मौसम में आपकी भी आंखें हो रही हैं लाल? तो इन 2 चीजें को पानी में मिलाकर धोएं, मिलेगी राहत
Eye Infection: बरसात का मौसम आते ही कई तरह के इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. यहां हम आई इन्फेक्शन से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं.
जानलेवा हो सकती है अकेलेपन की स्थिति, शरीर पर डालता है नकारात्मक प्रभाव, जानिए क्या करें क्या न करें
Loneliness Affect Mental Health: इस अकेलेपन के कारण वैसी बीमारियों हो रही हैं जो शराब पीने, स्मोकिंग और मोटापे के कारण होती हैं. अकेलापन कई मामलों में शराब या स्मोकिंग से भी ज्यादा खतरनाक है.
