बाहरी दुनिया के शोर से पाएं मुक्ति, जानिए कर्णपीड़ासन करने का सही तरीका और फायदे
Karnapidasana Benefits: कर्णपीड़ासन एक उन्नत योगासन माना जाता है, जो मानसिक शांति, एकाग्रता और रीढ़ की लचक बढ़ाने में सहायक हो सकता है. योग विशेषज्ञों के अनुसार, सही तकनीक और सावधानी के साथ इसका नियमित अभ्यास शरीर और मन दोनों के लिए लाभकारी माना जाता है.
अब जरूरत नहीं, शौक पर खर्च! भारतीयों की बदलती लाइफस्टाइल
India Lifestyle Spending Trend: भारत में उपभोक्ताओं की खर्च करने की आदत तेजी से बदल रही है और लोग अब यात्रा, फिटनेस, मनोरंजन व बाहर खाने पर अधिक खर्च कर रहे हैं. विशेषज्ञों के अनुसार यह ट्रेंड कंज़्यूमर, हॉस्पिटैलिटी और रिटेल सेक्टर की कंपनियों के लिए लंबी अवधि में सकारात्मक साबित हो सकता है.
आपकी पर्सनैलिटी के लिए कौन सा परफ्यूम है बेस्ट? जानें सिग्नेचर फ्रेगरेंस चुनने का सही तरीका
Best perfume for your personality: सही परफ्यूम आपकी पर्सनैलिटी को निखारने के साथ आत्मविश्वास भी बढ़ाता है। जानिए अपनी लाइफस्टाइल, मौसम और पसंद के अनुसार बेस्ट फ्रेगरेंस चुनने के आसान टिप्स. सिग्नेचर फ्रेगरेंस बनाने से लेकर लॉन्ग-लास्टिंग परफ्यूम चुनने तक, यहां जानें हर जरूरी बात.
सिंधी कढ़ी बनाने का सही और सीक्रेट तरीका: मोरिंगा के पोषण और इमली की खटास के साथ चावल के मजे को करें दोगुना
Sindhi Kadhi Recipe: बारिश के मौसम में कुछ हेल्दी और स्वादिष्ट खाना चाहते हैं, तो मशहूर शेफ संजीव कपूर की सिंधी कढ़ी रेसिपी ट्राई करें. इमली की खटास, भुने बेसन की खुशबू और सहजन (मोरिंगा) जैसी सब्जियों से भरपूर यह पारंपरिक कढ़ी स्वाद और सेहत दोनों में लाजवाब है.
Skin Fasting Trend: क्या स्किन फास्टिंग है फायदेमंद या नुकसानदायक? जानिए एक्सपर्ट्स की सलाह
Skin fasting benefits and risks: सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा स्किन फास्टिंग ट्रेंड हर किसी के लिए सही नहीं है। विशेषज्ञों का कहना है कि केवल गैर-जरूरी स्किन केयर प्रोडक्ट्स से दूरी बनानी चाहिए. डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार क्लेंजर, मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन जैसी बेसिक स्किन केयर को कभी नहीं छोड़ना चाहिए.
Sunday Special: बोरिंग खाने को कहें बाय-बाय, संडे लंच में बनाएं स्पेशल सत्तू रोटी और इंस्टेंट आलू चोखा
Sunday Special Recipe: संडे के दिन को खास और जायकेदार बनाने के लिए मशहूर शेफ निशा मधुलिका लेकर आई हैं पारंपरिक सत्तू वाली मसाला रोटी और बिना गैस जलाए मिनटों में बनने वाले चटपटे आलू के चोखे की बेहद आसान रेसिपी.
Fish Oil और Alzheimer’s: रोज खा रहे हैं ओमेगा-3 कैप्सूल? नई स्टडी ने याददाश्त को लेकर तोड़ दिया सबसे बड़ा भ्रम
Fish Oil Alzheimer's Study: नई रिसर्च में दावा किया गया है कि फिश ऑयल सप्लीमेंट में मौजूद DHA दिमाग तक तो पहुंचता है, लेकिन अल्जाइमर से बचाव या याददाश्त में खास सुधार नहीं करता. विशेषज्ञों ने कहा कि सिर्फ सप्लीमेंट नहीं, बल्कि संतुलित डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल दिमाग की सेहत के लिए ज्यादा जरूरी हैं.
बारिश में शरीर को करें रीसेट! मानसून में अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक आदतें, इम्युनिटी भी होगी मजबूत
Monsoon Ayurvedic Health Tips: मानसून में कमजोर पाचन और संक्रमण से बचने के लिए आयुर्वेद विशेषज्ञ 5 आसान हेल्दी आदतें अपनाने की सलाह दे रहे हैं. गुनगुना पानी, हल्का भोजन, योग, हर्बल ड्रिंक और नियमित दिनचर्या से शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान रखा जा सकता है.
इन दिनों आपने जामुन खाए? औषधीय गुणों से भरा नुक्कड़ पर मिलने वाला यह फल, दिल्ली-NCR में ₹200 किलो बिक रहा
JAMUN BENEFITS: भारत में मानसून के सीजन में जामुन के फल खूब पक रहे हैं. यदि आप जामुन खाते हैं तो ये ध्यान रखें कि खाने के बाद उसके बीजों को बेकार समझकर न फेंकें. ये औषधीय गुणों से भरपूर हैं, जामुन के बीज डायबिटीज और पेट की समस्याओं के लिए फायदेमंद हैं.
AC से बाहर आते ही फूलने लगती है सांस? नजरअंदाज न करें, इन गंभीर बीमारियों का हो सकता है संकेत
AC se bahar aate hi saans phoolna: अगर AC से बाहर निकलते ही बार-बार सांस फूलने लगे, तो इसे सामान्य न समझें. विशेषज्ञों के मुताबिक यह अस्थमा, एलर्जी, फेफड़ों या हृदय संबंधी बीमारी का शुरुआती संकेत हो सकता है.
