पुराना गुड़ है सेहत का खजाना, जानें कितना पुराना है फायदेमंद
गुड़ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, तनाव कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. आइए जानते हैं ताजे गुड़ के जगह पर पुराना गुड़ खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.
सर्दियों में अगर आप भी पहनते हैं इनर? तो इन बातों का रखें ध्यान, वरना हो जाएंगे बीमार
Warm Inner Wear For Winter: सर्दियों में बच्चों से लेकर बड़े-बुजुर्गों तक इनर पहनना शुरू कर देते हैं. सर्दियों में इनर को लेकर बिल्कुल लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए.
अगर आपका हीमोग्लोबिन भी कम है, तो आयरन से भरपूर 6 ड्रिंक जरूर करें ट्राई
Increase Hemoglobin: आप सभी को पता होगा कि लाल रक्त कोशिकाएं (Red blood cells) पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं. हीमोग्लोबिन की कमी होने पर हम कुछ आयरन से भरपूर ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
Winter Eye Care Tips: अगर सर्दियों में आंखों में होती है जलन? तो इन 5 तरीकों से करें बचाव
Winter Eye Care Tips: डॉक्टरों के अनुसार सर्दियों में आंखों की अतिरिक्त देखभाल करनी जरूरी होता है, आंखों को सर्द हवाओं से बचाना जरूरी होता है.
ठंड के दिनों में स्किन पर खुलजी करना हो सकता है इस गंभीर बीमारी का कारण, जानें लक्षण
सर्दियों में अक्सर कुछ लोगों इस बीमारी की शिकायत होती है. इस बीमारी के मरीज को सर्दियों में तकलीफ ज्यादा बढ़ जाती है. इसके लक्षण सबसे ज्यादा हाथ-पैरों में दिखाई देते हैं.
सर्दियों में सुबह आपकी भी नहीं खुलती नींद? अपनाएं ये 4 टिप्स, खुद दिखेगा असर!
Tips for Waking Up Early: जैसे-जैसे ठंड बढ़ती जाती है, हमारी नींद और गहरी हो जाती है. आज हम आपके लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं, जिससे सुबह जागना में आपको कभी दिक्कत नहीं होगी.
सर्दियों में ये 3 तरह के जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद, जरूर डाइट में करें शामिल
Winter Drinks: दिसंबर-जनवरी के महीने में सबसे ज्यादा ठंड हो जाती है. आज हम आपके लिए ऐसे जूस लेकर आए हैं जो हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं.
बिना दवा के ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के ये 5 तरीकें, लाइफस्टाइल में जरूर करें शामिल
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रखने के लिए एक अच्छी लाइफस्टाइल का पालन करना जरूरी है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जो आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल की दिशा में मदद कर सकते हैं.
सर्दियों में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये Root Vegetables, डाइट में जरूर करें शामिल
Winter Vegetables: सर्दियों के मौसम में हमारे खानपान से लेकर पहनने-ओढ़ने तक सब कुछ चेंज हो जाता है. आइए जान लेते हैं ऐसी ही कुछ जड़ वाली सब्जियों के बारे में, जिन्हें खाने में शामिल कर ठंड में खुद को हेल्दी और फिट रख सकते हैं.
Pre Workout Foods: वर्कआउट करने से पहले जरूर खाएं ये 5 फूड्स, मिलेगी इंस्टैंट एनर्जी
Pre Workout Foods: अगर आपको भी वर्कआउट के दौरान कमजोरी महसूस होती है तो आप इसके लिए अपनी डाइट में कुछ बदलाव कर सकते हैं
