World Liver Day: लिवर रहेगा मजबूत तो ज्यादा जिएंगे आप, शरीर के पावर हाउस को बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स!
World Liver Day 2026: विश्व लिवर दिवस 2026 की थीम 'अच्छी आदतें, स्वस्थ लिवर' है. जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और शराब से दूरी बनाकर आप अपने लिवर को सुरक्षित रख सकते हैं.
लंबे समय तक बैठकर काम करने वालों में बढ़ रहा गर्दन का दर्द, क्या दिमाग तक हो सकता है असर?
Cervical pain: लंबे समय तक बैठकर काम करने और मोबाइल-लैपटॉप का ज्यादा इस्तेमाल करने से सर्वाइकल दर्द बढ़ रहा है. एक्सपर्ट्स बताते हैं कि इससे सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं लेकिन दिमाग को स्थायी नुकसान नहीं होता. जानिए लक्षण और बचाव के तरीके.
सावधान! टेढ़ा खीरा और मीठी मूली है बड़ा ‘धोखा’, CSA की रिसर्च में खुली पोल
Health Warning: अगर आप भी टेढ़ा खीरा और मीठी मूली शौक से खाते हैं तो सावधान हो जाएं. CSA यूनिवर्सिटी कानपुर की रिसर्च बताती है कि सब्जियों का टेढ़ापन और मिठास खतरनाक संक्रमण व पोषण की कमी का संकेत है. जानें सही सब्जी चुनने का तरीका.
आखिर क्यों समय से पहले बूढ़ी दिखने लगती है स्किन? एक्सपर्ट ने बताए वो लाइफस्टाइल हैबिट्स जो बढ़ा रही हैं एजिंग के संकेत
हर लड़की चाहती है कि वह अपनी उम्र से की दिखे और उसकी स्किन हमेशा जवां और ग्लोइंग दिखे. लेकिन सिर्फ महंगे प्रोडक्ट्स या ट्रीटमेंट्स से यह मुंमकिन नहीं है. असल में सही डाइट और लाइफस्टाइल ही लंबे समय तक यंग दिखने का सबसे बड़ा राज है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ छोटी-छोटी गलतियां हमारी स्किन को समय से पहले बूढ़ा दिखाने लगती हैं.
गर्भावस्था में योगासन: मां बनने का सफर बने आसान और सुरक्षित
Prenatal Yoga Benefits: गर्भावस्था के दौरान हल्के योगासन और प्राणायाम महिलाओं को शारीरिक-मानसिक राहत देते हैं. सही तरीके से किए गए अभ्यास कमर दर्द, थकान और तनाव को कम करते हैं और मां-बच्चे के बीच जुड़ाव बढ़ाते हैं.
गर्मियों में झुलसी त्वचा के लिए वरदान हैं ये 4 घरेलू फेस मास्क, पार्लर जाने से मिलेगी छुट्टी और चेहरे पर आएगा कुदरती निखार
तेज धूप और पसीना आपकी स्किन की नमी छीन लेते हैं. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स के बजाय अपनी रसोई में मौजूद एलोवेरा, खीरा, शहद और पपीते जैसे प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल कर आप गर्मियों में भी बेदाग निखार पा सकते हैं.
इसाइयों का ‘बैड डे’ कैसे बना ‘गुड फ्राइडे’? जानें ईसा मसीह के बलिदान की वो गाथा, जिसने बदल दिया मानवता का इतिहास!
Good Friday पर Jesus Christ को सूली पर चढ़ाया गया था, फिर भी इसे ‘गुड’ कहा जाता है. ईसाई मान्यता के अनुसार उनका बलिदान मानवता के उद्धार और पापों से मुक्ति का प्रतीक है...
आप भी खूब खाते होंगे गुलाब जामुन, पता है ये सबसे पहले कहां बनाई गई? 400 साल का है इतिहास
गुलाब जामुन, गोल, नरम और चाशनी में डूबी मिठाई, मुगल काल में शाहजहां के दरबार में मावे को लंबे समय तक सुरक्षित रखने के प्रयास के दौरान बनी. इसका मूल ईरान की 13वीं सदी की मिठाई ‘लुकमत-अल-कादी’ से जुड़ा है.
क्या जिम जाने के चक्कर में आप अपनी किडनी तो नहीं कर रहे खराब? प्रोटीन सप्लीमेंट लेने से पहले जरूर देख लें शरीर के ये 5 ‘खतरनाक’ संकेत!
हाई-प्रोटीन डाइट और सप्लीमेंट्स का ज्यादा सेवन किडनी और पाचन तंत्र पर गंभीर असर डाल सकता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक पेशाब में झाग, डिहाइड्रेशन और बदबूदार सांस जैसे संकेत खतरे की घंटी हैं...
रोजाना योग, कम शुगर और 10% कम तेल..; बड़े काम आएंगे पीएम मोदी के फिटनेस टिप्स
पीएम मोदी ने 'मन की बात' के 132वें एपिसोड में देशवासियों को फिटनेस का खास मंत्र दिया. उन्होंने बीमारियों से बचने के लिए डाइट में शुगर और तेल की मात्रा घटाने तथा योग अपनाने की अपील की है.
