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Superfoods Before Bedtime for Healthy Life: वैसे तो हेल्दी लाइफ के लिए कई चीजों की जरूरत होती है लेकिन इनमें मुख्य रूप से आपका लाइफस्टाइल आपके हेल्दी लाइफ को तय करता है. अगर आपका खान-पान, आपकी फिजिकल एक्टिविटी और आपका मिजाज ठीक रहता है तो निश्चित रूप से आपका जीवन हेल्दी होगा.

Vitamin B12 की कमी आपके पूरे शरीर को कमजोर और बीमार बना सकती है, इस पोषक तत्व की कमी का एक लक्षण आपको आँखों में दिख सकता है.

Health Tips: सुबह उठते ही बिस्तर पर कॉफी पीने का मजा ही कुछ और है. लेकिन ध्यान रखें कि ये मजा सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है. दरअसल, डॉ. माइकल मोस्ले ने बताया है कि सुबह उठते ही कॉफी क्यों नहीं पीनी चाहिए.

Health Benefits Of Buti Yoga: योग हमारे जीवन का अहम ह‍िस्‍सा है. सद‍ियों से यह हमारी संस्‍कृत‍ि का ह‍िस्‍सा भी रहा है. कहा जाता है क‍ि अगर आप योग करते हैं, तो आप रोगमुक्‍त रह सकते हैं. आजकल ज‍िम जाने का चलन बढ़ गया है, लेक‍िन पुराने समय से योग ही शरीर को स्‍वस्‍थ रखने में सहायक माना जाता है.

Ginger For Hair भारतीय किचन में अदरक का इस्तेमाल मसाले के रूप में किया जाता है. यह खाने को स्वादिष्ट बनाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को स्वस्थ रखने में भी मदद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं अदरक बालों के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Home Decor Idea: घर चाहें छोटा हो या बड़ा, अगर आप उसको सही तरीके से सजाते हैं तो उसका पूरा लुक ही बदल जाता है. अच्छे रंगों और खूबसूरत चीज़ों से सजाया हुआ घर हर किसी को आकर्षित करता है.

Teachers Day 2023 Wishes: अगर आप अपने टीचर्स को वर्चुअली विश करना चाहते हैं, तो हम आपके लिए कुछ ऐसे कोट्स, मैसेज लेकर आए हैं, जिन्हें भेजकर आपके टीचर खुश हो जाएंगे.

Eye-friendly Ingredients: एक पोषण विशेषज्ञ ने नजर कमजोर होने, मोतियाबिंद और उम्र से संबंधित कमजोर नजर होने की समस्याओं से बचने के लिए आंखों के अनुकूल चीजों के बारे में बताया जिन्हें सभी को खाना चाहिए.

Side Effects Of Wearing Socks: जो लोग रात में सोते समय मोजे पहनते हैं उनको तुरंत ऐसा करना बंद कर देना चाहिए. फार्मासिस्ट अब्बास कनानी ने बिस्तर पर मोजे पहनने के क्या नुकसान हो सकते हैं इस बारे में बताया हैं.

Cashew Benefits: काजू नैचुरल रूप से काफी ज्यादा हेल्दी है. कई लोगों का मानना है कि इससे वजन बढ़ता है, लेकिन इससे वजन कम होता है.