क्या आपने कभी पी घी वाली कॉफी? ये शरीर की इम्युनिटी बढ़ाती है, त्वचा और पाचन को बनाती है बेहतर
Health: सर्दियों में घी वाली कॉफी पीने से इम्युनिटी बढ़ती है, त्वचा को चमक मिलती है और पाचन बेहतर होता है. घी के गुड फैट्स और कॉफी के कैफीन से एनर्जी बनी रहती है, वजन कंट्रोल होता है.
‘योग ही हर समस्या का समाधान, PM मोदी श्रेष्ठ उदाहरण’, प्रधानमंत्री के संदेश पर बोले स्वामी भारत भूषण
Yoga for Health Solutions: स्वामी भारत भूषण ने कहा कि योग हर समस्या का समाधान है और पीएम मोदी इसके श्रेष्ठ उदाहरण हैं. पीएम के संदेश का स्वागत करते हुए उन्होंने कहा कि योग केवल व्यायाम नहीं, जीवन का अनुशासन है.
Yoga For Health: मांसपेशियों के दर्द से चाहिए राहत ? करें ये पांच योगासन तुरंत मिलेगा आराम, देखें तस्वीरें
पैरों और मांसपेशियों के दर्द से राहत पाने के लिए योग सबसे सुरक्षित और प्रभावशाली उपाय है. वृक्षासन से लेकर अधोमुख श्वानासन तक, ये 5 आसान योगासन आपके शरीर को मजबूती देंगे और दर्द से छुटकारा दिलाएंगे.
अगर आप भी बुढ़ापे तक रहना चाहती हैं स्वस्थ तो 50 पार महिलाएं जरूर अपनाएं ये आदत, बढ़ती उम्र में भी सेहत रहेगी बरकरार
Healthy Foods: अगर आप एक महिला हैं और आपकी उम्र 50 के पार हो चुकी है तो फिर आपको अपने जीवन में कुछ जरूरी बदलाव कर लेने चाहिए. अपनी डाइट में पोषक तत्वों से भरपूर आहार जरूर करें शामिल.
World Breastfeeding Week 2025: क्यों मनाया जाता है स्तनपान सप्ताह, जानें इसके पीछे की वजह और इस साल की थीम
1 से 7 अगस्त तक मनाया जाने वाला विश्व स्तनपान सप्ताह शिशुओं को कुपोषण से बचाने और मां-बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की वैश्विक पहल है. 2025 की थीम स्तनपान को टिकाऊ और पर्यावरण हितैषी बताती है.
10 साल में Bhumi Pednekar का कमाल का Transformation, ‘सिंपल संध्या’ से ‘ग्लैम गर्ल’ तक, देखें तस्वीरें
2015 में ‘दम लगा के हईशा’ से डेब्यू करने वाली भूमि पेडनेकर अब इंस्टाग्राम की ग्लैम गर्ल बन चुकी हैं. देखें उनके 10 साल के ट्रांसफॉर्मेशन की कहानी.
थकान और कमर दर्द से राहत देता है ये आसन, मांसपेशियों के लिए है वरदान, तनाव को रखता है कोसों दूर
नटराजासन योग शरीर के संतुलन को बेहतर करता है, रीढ़ को लचीला बनाता है, ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है और मन को शांत करता है. जानें इसे कैसे करें और क्या हैं इसके स्वास्थ्य लाभ.
पीठ दर्द ने किया परेशान? तो दिनचर्या में शामिल करें ये आदतें, कुछ ही दिनों मे मिलेगा आराम
पीठ दर्द से राहत पाना चाहते हैं? तो अपनी दिनचर्या में करें हल्का व्यायाम, कोर मांसपेशियों को मजबूत और मानसिक तनाव को कम। जानें एक्सपर्ट की सलाह.
सावन में इन चीजों सेवन करना पड़ सकता है भारी, बढ़ सकता है संक्रमण और बीमारियों का खतरा, जानें वजह!
Sawan 2025: श्रावण मास में खानपान को लेकर कई परंपराएं और मान्यताएं हैं. दूध, दही और हरी सब्जियों से परहेज के पीछे धार्मिक ही नहीं, वैज्ञानिक कारण भी हैं.
Bhramari pranayama benefits — तनाव दूर करने का आसान तरीका भ्रामरी प्राणायाम, माइग्रेन से दिलाएगा राहत
अगर आप अपने दिमाग और शरीर को एक संतुलन में लाना चाहते हैं, तो प्राणायाम सबसे असरदार तरीका माना जाता है. खासतौर पर भ्रामरी प्राणायाम बहुत फायदेमंद होता है. भ्रामरी प्राणायाम का नाम भ्रामर शब्द से आया है, जिसका मतलब होता है भ्रमर यानि भंवरा.
