Insomnia : अनिद्रा की बीमारी है बेहद घातक, शीघ्र चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक से लें परामर्श
( Insomnia ) नींद की कमी के कारण दिल की धड़कने अनियमित हो सकती हैं जिससे हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ जाता है.
Yoga asana: सर्वांगासन से बढ़ाएं अपनी याददाश्त, कम करें तनाव और रखें दिल का ख्याल
अगर आप भी अपनी सेहत को प्राकृतिक तरीके से बेहतर बनाना चाहते हैं, तो योग आपके लिए सबसे असरदार उपाय हो सकता है. यह सिर्फ दिमाग को शांत करने के लिए नहीं, बल्कि पूरे शरीर को दुरुस्त रखने के लिए जाना जाता है.
Yoga: Naukasana Benefits- आपके शरीर में ब्लड शुगर कंट्रोल करने से लेकर मांसपेशियों की मजबूती तक, ये वाला आसान रहेगा असरदार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर और सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। जंक फूड, देर रात तक जागना और तनाव भरी दिनचर्या से बीमारियां धीरे-धीरे घर करने लगती हैं। ऐसे में योग एक प्राकृतिक समाधान है, जो न सिर्फ शरीर को संतुलित करता है,
स्मार्टफोन की लत से युवा महिलाएं सबसे ज्यादा सोशल एंग्जायटी की शिकार, जिससे युवतियों में बढ़ रही है सामाजिक चिंता: अध्ययन में खुलासा
अध्ययन में खुलासा हुआ है कि स्मार्टफोन का अधिक इस्तेमाल करने वाली युवतियों में सोशल एंग्जायटी का खतरा ज्यादा है. मानसिक स्वास्थ्य पर इसके गंभीर प्रभाव देखे गए हैं.
मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं के आर्युवेद इलाज में सहायक है ये जड़ी-बूटी, खूबियों के कारण बुलाते हैं मस्तिष्क का टॉनिक, जानिए कैसे है फायदेमंद?
Ayurvedic Health Benefits of Brahmi: 'ब्राह्मी' प्राचीन जड़ी बूटियों में से एक है, जो मस्तिष्क से जुड़ी समस्याओं के लिए एक बेहतर आर्युवेद विकल्प है.
दीपिका पादुकोण ने की Pariksha Pe Charcha, स्ट्रेस और डिप्रेशन से निपटने के लिए बच्चों को बताई ये शानदार टिप्स
अभिनेत्री ने छात्रों से तनाव, शिक्षकों और अभिभावकों के दबाव से निपटने के बारे में बात करने के साथ उन्हें सलाह भी दी, दीपिका ने कहा, "उन चीजों पर फोकस करें जिन्हें आप कंट्रोल कर सकते हैं. जानें आगे क्या कुछ बताया.
सही होने के बाद भी 18 महीने से अस्पताल में फंसी रही महिला, फिर पुलिस को करनी पड़ी…
Ajab Gajab News: 35 वर्षीय जेसी को 14 अप्रैल 2023 को नॉर्थएम्पटन जनरल हॉस्पिटल में भर्ती कराया गया था. वह सेल्यूलिटिस नामक त्वचा संक्रमण से पीड़ित थीं.
अगर आप भी नाइट ड्यूटी करते हैं तो हो जाएं सावधान, हो सकती हैं ये समस्याएं
नाइट शिफ्ट में काम करने से सर्केडियन रिदम प्रभावित होता है, जिससे नींद की गुणवत्ता खराब होती है और व्यक्ति को मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य समस्याओं जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, चिड़चिड़ापन और एकाग्रता की कमी का सामना करना पड़ता है.
Work-Life Balance: करियर और परिवार के बीच कैसे बनाए रखें बैलेंस? यहां जानें आसान टिप्स
Work-Life Balance: भागदौड़ भरी जिंदगी में काम और परिवार के बीच संतुलन बनाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है. सही वर्क-लाइफ बैलेंस के लिए फ्लेक्सिबल रूटीन, उम्मीदें सीमित करना, ब्रेक लेना, सेल्फ-केयर और जरूरत पड़ने पर मदद लेना जरूरी है.
L&T चेयरमैन के 90 घंटे काम करने वाले बयान पर भड़कीं Deepika Padukone, बोलीं- ‘ऊंचे पदों पर बैठे लोगों की…’
लार्सन एंड टूब्रो के चेयरमैन एस एन सुब्रह्मण्यन के बयान ने सोशल मीडिया पर बवाल मचाया, जिसमें उन्होंने कर्मचारियों से हफ्ते में 90 घंटे काम करने की सलाह दी और रविवार को भी काम करने की बात की.
