ताहिरा कश्यप
Immunity Booster Drink: महामारी के बाद से, स्वस्थ भोजन को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण विषय बन गया हैं और लोग इन्हें प्राथमिकता भी दे रहे हैं. कई लोग नियमित रूप से स्वस्थ व्यंजनों की तलाश में रहते हैं जो उनके स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं. इसमें एक स्वस्थ भोजन, एक काढ़ा और कुछ ऐसा जिसके साथ वे अपना दिन स्वस्थ तरीके से समाप्त कर सकें, एक अच्छी जीवनशैली की आदत आदि शामिल हो सकते हैं. सेलिब्रिटी अक्सर स्वस्थ रहने के लिए फिटनेस को लेकर कई वीडियो साझा करते रहते हैं कि वे क्या करते हैं, इस पर सुझाव, जिसमें उनका भोजन, कुछ योग आसन आदि शामिल हैं.
उन्ही में से एक एक्टर आयुष्मान खुराना की बीवी ताहिरा कश्यप है जो अपने फिट एंड फैब लुक के लिए जानी जाती हैं. लेकिन खास बात ये है कि ताहिरा कश्यप ने अपने ब्रेस्ट कैंसर को भी सर्वाइव किया है. उन्होंने अपने जीरो स्टेज के ब्रेस्ट कैंसर को मात दी है और वे हेल्दी लाइफ जी रही हैं. ताहिरा ने अपने फैंस के साथ अपना मॉर्निंग रूटीन शेयर किया है जिसमें उन्होंने मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी के बारे में बयाता है. आज हम आपको बताएंगे खास मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी के बारे में.
मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी
ताहिरा कश्यप अपने सुबह की शुरुआत खास मॉर्निंग ड्रिंक के साथ करती है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है. हाल ही में ताहिरा ने मॉर्निंग ड्रिंक की रेसिपी के बारे में बताते हुए कहा है कि आप अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं. इसे बनाने के लिए आपको एक गिलास पानी लेना है जिसमें कुछ तुलसी की पत्तियां, अदरक, नींबू का रस, कच्ची हल्दी और लेमन ग्रास लेना है. इन सारे सामग्री को अच्छी तरह से उबालकर इस ड्रिंक को पिएं जिससे आपका इम्यून सिस्टम बढ़ेगा.
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कच्ची हल्दी के फायदे
कच्ची हल्दी में भरपूर मात्रा में एंटी ऑक्सिडेंट गुण मौजूद होते हैं. ये आपके शरीर में फ्री रैडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं जिससे आपके सेल्स डैमेज नहीं होते हैं और उनकी उम्र बढ़ जाती है. इतना ही नहीं कच्ची हल्दी सर्दी-जुकाम, स्किन इफंक्शन से तेजी से लड़ने में मदद करता है.
-भारत एक्सप्रेस
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