Benefits of Yoga: योगासन करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? एक्सपर्ट्स ने बताया इसकी वजह
Benefits of Yoga: खाली पेट योग करने से न सिर्फ शरीर में फुर्ती आती है, बल्कि पाचन, रक्त संचार और मानसिक शांति में भी सुधार होता है. जानिए विशेषज्ञों की राय
तीन रात बिना सोए रहने से बढ़ सकता है हृदय रोग का खतरा, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
Health Tips: आज के समय में हर कोई तनावग्रस्त है. इस कारण लोगों को नींद नहीं आती है. नींद पूरी न होने से दिल पर असर पड़ सकता है. एक अध्यन के अनुसार लगातार तीन रात न सोने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
Covid 19 Cases: Corona का कैसे बढ़ता जा रहा ख़तरा, कैसे करें बचाव
Covid 19 Cases: दुनियाभर में एक बार फिर कोरोना के मामले सामने आ रहे हैं. जिसकी वजह से कई लोगों की मौत हो जा रही है. ऐसे में चलिए डॉक्टर से जानते हैं कोरोना से कैसे खुद को बचाया जा सकता है.
नारियल तेल समेत इन चीजों से पाएं फटी एड़ियों से राहत, अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय
गर्मियों में फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जो दर्द और असुविधा का कारण बनती है. आयुर्वेद के इन आसान घरेलू उपायों से आप अपनी एड़ियों को मुलायम, स्वस्थ और खूबसूरत बना सकते हैं.
उम्र बढ़ने के साथ आखिर क्यों बढ़ती है पेट की चर्बी? वैज्ञानिकों ने बताया इसका असली कारण
Belly Fat: अमेरिका के सिटी ऑफ होप संस्थान के वैज्ञानिकों ने पता लगाया है कि उम्र बढ़ने पर शरीर में नई वसा कोशिकाओं का निर्माण बढ़ जाता है, जिससे पेट की चर्बी बढ़ती है. यह खोज मोटापे को रोकने और स्वस्थ जीवन बढ़ाने के नए उपचार का रास्ता खोल सकती है.
Skin Care tips: डार्क सर्कल हो या पिंपल्स, बड़े काम की है मुंह की लार, जानें इसके जबरदस्त फायदे
How To Remove Dark Circle: मुंह की लार में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा समस्याओं, पाचन तंत्र और आंखों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. जानिए लार के स्वास्थ्य लाभ और आयुर्वेदिक उपाय.
क्या Diabetes के मरीजों के लिए सेफ है गन्ने का जूस? डॉक्टर से जानें इसकी सही जवाब
गन्ने का जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और पेट को शांत करने का काम करता है. लेकिन क्या गन्ने का जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए पीना सेफ है या नही? आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से.
गर्मी के मौसम में लू से बचाव के प्रभावी उपाय और स्वास्थ्य टिप्स, जानिए कैसे रखें खुद को सुरक्षित और स्वस्थ रखें इस तेज़ गर्मी में
गर्मी के मौसम में लू लगने से बचने के लिए कुछ सावधानियां जरूरी हैं, जैसे सिर को ढककर निकलना, ठंडी चीज़ें खाना और पानी पीना, और सही समय पर इलाज करना.
खाओ पियो स्वस्थ रहो
लंबे समय तक उच्च तीव्रता वाला व्यायाम हृदय पर दबाव डाल सकता है. शोध बताते हैं कि मैराथन धावकों या ट्रायथलॉन एथलीटों में व्यायाम के बाद रक्त में ट्रोपोनिन का स्तर बढ़ जाता है. यह प्रोटीन हृदयाघात के संकेत के रूप में जाना जाता है.
गर्मियों में जरूर खाएं ये 7 फल, हमेशा रहेंगे एनर्जेटिक, शरीर में नहीं होगी पानी की कमी, लू और डिहाइड्रेशन से भी होगा बचाव
Fruits To Control Blood Sugar: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन के कारण ब्लड शुगर के बढ़ने का जोखिम होता है. ऐसे में डाइट में इन समर फ्रूट्स को शामिल करना मददगार साबित हो सकता है.
