कोरियन की ये 5 आदतें आपकी Skin को ही नहीं बल्कि Body को भी रखेंगी हल्दी! आज से ही करें फॉलो
Skin Care Tips: आजकल कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स चर्चा में है. आइए जानते हैं कि कोरिया के लोगों की स्किन इतनी क्लियर और हेल्दी कैसे रहती है.
Mediterranean Diet है दुनिया की बेस्ट डाइट, मिले हैं कई अवार्ड, जानें इसके बारे में
Mediterranean Diet Benefits: आजकल लोग फिट और हेल्दी रहने के लिए तरह-तरह की डाइट को फॉलो करते हैं. आज हम आपको मेडिटरेनीयन डाइट के बारे में बताते हैं.
सर्दी-खांसी से लेकर कई बीमारियों को ठीक करने में कारगर है मिश्री, ऐसे करें इस्तेमाल
मिश्री की तासीर को ठंडी होती है. लेकिन सर्दियों में इसका इस्तेमाल सही से किया जाए तो यह कोल्ड-कफ और जुकाम में बेहद काम की चीज है.
पुराना गुड़ है सेहत का खजाना, जानें कितना पुराना है फायदेमंद
गुड़ रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, तनाव कम करने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है. आइए जानते हैं ताजे गुड़ के जगह पर पुराना गुड़ खाना ज्यादा फायदेमंद होता है.
अगर आपका हीमोग्लोबिन भी कम है, तो आयरन से भरपूर 6 ड्रिंक जरूर करें ट्राई
Increase Hemoglobin: आप सभी को पता होगा कि लाल रक्त कोशिकाएं (Red blood cells) पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करती हैं. हीमोग्लोबिन की कमी होने पर हम कुछ आयरन से भरपूर ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं.
सर्दियों में ये 3 तरह के जूस पीना सेहत के लिए फायदेमंद, जरूर डाइट में करें शामिल
Winter Drinks: दिसंबर-जनवरी के महीने में सबसे ज्यादा ठंड हो जाती है. आज हम आपके लिए ऐसे जूस लेकर आए हैं जो हड्डियों की मजबूती के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं.
बिना दवा के ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के ये 5 तरीकें, लाइफस्टाइल में जरूर करें शामिल
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर नियंत्रण में रखने के लिए एक अच्छी लाइफस्टाइल का पालन करना जरूरी है. यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं, जो आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल की दिशा में मदद कर सकते हैं.
सर्दियों में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये Root Vegetables, डाइट में जरूर करें शामिल
Winter Vegetables: सर्दियों के मौसम में हमारे खानपान से लेकर पहनने-ओढ़ने तक सब कुछ चेंज हो जाता है. आइए जान लेते हैं ऐसी ही कुछ जड़ वाली सब्जियों के बारे में, जिन्हें खाने में शामिल कर ठंड में खुद को हेल्दी और फिट रख सकते हैं.
सर्दियों में पका कर खाएं ये ड्राई फ्रूट, कई बीमारियों से मिलेगी राहत
जिन लोगों को बार-बार सर्दी-जुकाम की समस्या होती है उन्हें रोजाना ड्राई फ्रूट्स खाने की सलाह दी जाती है. फ्राइड छुहारा पकाकर खाने से शरीर को गर्मी मिलती है.
Ladoo Recipes: सर्दियों में दवाओं से ज्यादा असरदार रहेंगे ये 3 तरह के लड्डू, जानें आसान रेसिपी
Ladoo Recipes: आज हम आपके लिए ऐसे ही कमाल के तीन लड्डू लेकर आए हैं जिन्हें सर्दियों में सेवन करना कई लिहाज से सेहतमंद माना गया है.
