थकान और कमर दर्द से राहत देता है ये आसन, मांसपेशियों के लिए है वरदान, तनाव को रखता है कोसों दूर
नटराजासन योग शरीर के संतुलन को बेहतर करता है, रीढ़ को लचीला बनाता है, ब्लड सर्कुलेशन सुधारता है और मन को शांत करता है. जानें इसे कैसे करें और क्या हैं इसके स्वास्थ्य लाभ.
22 साल तक मेकअप न हटाने वाली महिला की कहानी बनी लोगों के लिए चेतावनी
Chinese Woman Makeup Story: चीन की 37 वर्षीय महिला नियौयूमियन ने खुलासा किया कि उन्होंने पिछले 22 सालों से एक दिन के लिए भी मेकअप नहीं हटाया. इस लत ने उनकी स्किन को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाया और अब वह इलाज करा रही हैं.
अपने शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, चिंताएं दूर होंगी तो अच्छी नींद भी आएगी
Ayurvedic Remedies: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हल्दी वाला दूध, योग-प्राणायाम, च्यवनप्राश, हर्बल काढ़ा और ऑयल पुलिंग जैसे आयुर्वेदिक उपाय बेहद असरदार और उपयोगी साबित हो सकते हैं.
Mustard oil for Skin: सरसों का तेल करेगा कमाल, चेहरे पर होगा चमत्कारी फायदा !
सरसों का तेल स्वास्थ्य के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. भारतीय रसोई में इसका प्रयोग खाना बनाने और तड़के के लिए किया जाता है. इसके अलावा कई लोग बालों के लिए इसे चुनते हैं। लेकिन चेहरे पर लगाने को लेकर लोग अक्सर उलझन में रहते हैं, क्योंकि इसके फायदे के साथ कुछ नुकसानों का भी डर होता है. आइए जानते हैं, पूरी जानकारी
महिलाओं के लिए विशेष लाभकारी बद्ध कोणासन, मन को शांत तो तन को रखता है स्वस्थ
बद्ध कोणासन एक सरल और प्रभावी योगासन है जो शारीरिक लचीलापन बढ़ाने, मानसिक शांति देने और महिलाओं के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है.
Exclusive on Yoga Day: Acharya Prashant से जानिए असली योग का मतलब
Yoga day 2025: Exclusive on Yoga Day: Acharya Prashant से जानिए असली योग का मतलब
Yoga Day 2025: उत्तर प्रदेश, हिमाचल, तेलंगाना, झारखंड समेत इन राज्यों के मुख्यमंत्रियों ने 11वें योग दिवस पर आमजन को दीं शुभकामनाएं, जानें क्या कहा
International Yoga Day: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025 पर यूपी, हिमाचल, तेलंगाना और झारखंड समेत कई राज्यों के मुख्यमंत्रियों ने योग साधकों और प्रदेशवासियों को दी शुभकामनाएं.
International Yoga Day 2025: पूरी दुनिया आज कर रही योग, जानें इस साल क्या है थीम; कैसे सेलिब्रेट करें योगा डे
Yoga Day 2025: अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2025, 21 जून को 'योग फॉर वन अर्थ, वन हेल्थ' थीम के साथ मनाया जा रहा है. अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुरुआत भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी की पहल से 2014 में हुई थी.
Yoga: Naukasana Benefits- आपके शरीर में ब्लड शुगर कंट्रोल करने से लेकर मांसपेशियों की मजबूती तक, ये वाला आसान रहेगा असरदार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपने शरीर और सेहत को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। जंक फूड, देर रात तक जागना और तनाव भरी दिनचर्या से बीमारियां धीरे-धीरे घर करने लगती हैं। ऐसे में योग एक प्राकृतिक समाधान है, जो न सिर्फ शरीर को संतुलित करता है,
रैशेज, मस्से या नाखूनों में बदलाव हो सकते हैं Skin Cancer के लक्षण, जानिए कैसे पहचानें इस खतरनाक रोग के संकेत
लोग अपनी त्वचा पर रैशेज, मस्सों या नाखूनों में बदलाव को न करें नजरअंदाज, ये स्किन कैंसर के शुरुआती संकेत हो सकते हैं. यहां जानिए कौन से लक्षण हैं खतरनाक और किन्हें है ज्यादा खतरा....
