सर्दी में करते हैं अधिक संतरे का सेवन, नहीं दिया ध्यान तो होगी ये गंभीर बीमारी
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. क्योंकि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं. लेकिन हद से ज्यादा संतरा खाएंगे तो शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
एक्सपर्ट से जानें उम्र के अनुसार कितना खाएं ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रूट्स बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद होते हैं. लेकिन हर उम्र और लिंग के लोगों को इसकी अलग मात्रा लेने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं यहां...
पसीने से बेहाल रहने वालों को हो सकती है ये बीमारी, जानें इसका कारण
ज्यादा पसीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. यह एक प्रकार के बीमारी का लक्षण होता है जिसे हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
खुबानी खाने से मिलेंगे कई फायदे, रोज सेवन से दूर रहेंगी कई बीमारियां!
सर्दियों के मौसम में खुबानी खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं आइए जानते हैं एक्सपर्ट के अनुसार खुबानी किस समय और रोजाना कितनी खानी चाहिए?
प्रेग्नेंसी के दौरान कॉफी पीना सेफ? जानिए हेल्थ पर क्या होता है इसका असर
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को अपने खाने-पीने का बहुत ख्याल रखना होता है. ऐसे में उन्हें कैफीन लेना चाहिए या नहीं, आइए जानते हैं यहां....
ये चार चीजें दूध में उबालकर पीने से सर्दियों में गर्म बना रहेगा शरीर, दिमाग होगा तेज
सर्दियों में शरीर को गर्म रखना बेहद जरूरी हो जाता है. कुछ ऐसी चीजें हैं जिन्हें दूध में उबालकर पीने से शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है और दिमाग भी तेज रहता है. आइए जानते हैं यहां...
आपके तकिये का कवर बन सकता है आपकी बीमारी की वजह, जानिए वो कैसा होना चाहिए?
अधिकतर लोग बेडशीट तो धो देते हैं लेकिन तकिया कवर धोना उतना जरूरी नहीं समझते हैं. लेकिन आपकी जानकारी के लिए बता दें कि गंदा तकिया का कवर आपको गंभीर बीमारी का शिकार बना सकता है.
अगर मेंटल हेल्थ से हैं परेशान, तो ये 5 हेल्दी फूड डाइट में शामिल
Healthy Mental Health Diet: हमें अपनी डाइट में कुछ खास तरह के फूड्स का शामिल करने से मेंटल स्ट्रेस से बचने में मदद मिल सकती है. यहां हम ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं.
क्या हवन और अगरबत्ती का धुआं हमारे फेफड़ों को कर रहा खराब? जानें एक्सपर्ट्स की राय
Air Pollution: अगरबत्ती से हमारा घर तो महक जाता है लेकिन उससे उठने वाला धुंआ हमारी सेहत को नुकसान पहुंचाता है. जानें कैसे?
वर्कआउट के बाद अगर थक जाती है बॉडी, तो रूटीन में जरूर शामिल करें ये हेल्दी स्नैक्स
Healthy Snacks In Workout: वर्कआउट के दौरान शरीर लगभग पूरी एनर्जी का इस्तेमाल कर लेता है. इसलिए फिर से फ्यूल करने के लिए जितना जल्दी हो सके, वर्कआउट के बाद कुछ खा लेना चाहिए.
