ताड़ासन से वृक्षासन तक, गर्भवती महिलाओं के लिए पहली तिमाही में योगासन, जानें क्या कहता है आयुष मंत्रालय
Yoga Poses for Pregnant Women: एक्सपर्ट्स ने गर्भवती महिलाओं के लिए पहली तिमाही में किए जाने वाले योगासनों के बारे में विशेष जानकारी दी है.
जन्म से 1 साल तक बच्चे की देखभाल कैसे करें? जानें जरूरी टिप्स और सलाह
New Born baby care tips: जन्म से लेकर 1 साल तक का समय बच्चे के विकास के लिए सबसे नाजुक और सबसे अहम माना जाता है. इस दौरान बच्चा पूरी तरह माता-पिता की देखभाल पर निर्भर रहता है. इसलिए सही देखभाल, सही खानपान और सही दिनचर्या का ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है.
अगर आप भी पीते हैं ये तीन ड्रिंक्स तो आज ही हो जाइए सावधान, किडनी को देंगे डैमेज!
Kidney Damaging summer Drinks: कुछ ऐसी ड्रिंक्स होती हैं जो हमारे शरीर को ठंडक देती हैं लेकिन इनका सेवन करने से किडनी को डैमेज हो सकती हैं
अब सेहत की टेंशन होगी खत्म! 40+ उम्र के श्रमिकों के लिए सरकार का बड़ा तोहफा, शुरू हुआ ‘फ्री हेल्थ चेकअप’
ESIC Free Health Checkup: श्रमिकों की सेहत को प्राथमिकता देते हुए केंद्र सरकार ने 'फ्री हेल्थ चेकअप इनिशिएटिव' की शुरुआत की है. केंद्रीय श्रम मंत्री मनसुख मांडविया ने दिल्ली के बसई दारापुर स्थित ESIC अस्पताल से 40 वर्ष से अधिक आयु के श्रमिकों के लिए इस मुफ्त जांच अभियान का शुभारंभ किया.
कोलेजन की कमी से स्किन हो गई है बेजान, डाइट में शामिल करें ये सुपर फूड्स
Collagen boosting foods: भाग-दौड़ भरी जीवन शैली और गलत खान- पान की वजह से शरीर में कोलेजन कम होने लगता है, आज हम आपको प्रोटीन रिच फूड्स के बारे में बताते हैं. जिससे कोलेजन लेवल बढ़ जाएगा।
गर्मियों में ताजगी का तड़का: घर पर आसानी से बनाएं लजीज ‘पुदीना पराठा’, सेहत और स्वाद दोनों में लाजवाब
Summer Special Diet: गर्मियों के मौसम में अक्सर कुछ ऐसा खाने का मन करता है जो हल्का हो और शरीर को ठंडक भी दे. ऐसे में पुदीना एक बेहतरीन विकल्प है. इसी कड़ी में हम आपको पुदीना पराठा बनाने का तरीका बताते हैं।
Bhramari Pranayama: स्ट्रेस और बेचैनी से मिलेगी तत्काल राहत, रोज सिर्फ 5 मिनट करें यह खास योग
Bhramari Pranayama Wellness Tips: मानसिक तनाव और बेचैनी को दूर करने के लिए आयुष मंत्रालय ने भ्रामरी प्राणायाम को सबसे असरदार बताया है. जानें इसे करने का सही तरीका और इसके फायदे.
Neem For Skin Care: लिवर के लिए ‘सुरक्षा कवच’ जैसा है नीम, कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर बॉडी को करेगा डिटॉक्स
Ayurvedic Remedies: विश्व लिवर दिवस पर जानें कैसे नीम की कड़वाहट आपके लिवर के लिए सुरक्षा कवच बनती है और कैसे यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर शरीर को डिटॉक्स करती है.
World Liver Day: लिवर रहेगा मजबूत तो ज्यादा जिएंगे आप, शरीर के पावर हाउस को बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स!
World Liver Day 2026: विश्व लिवर दिवस 2026 की थीम 'अच्छी आदतें, स्वस्थ लिवर' है. जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और शराब से दूरी बनाकर आप अपने लिवर को सुरक्षित रख सकते हैं.
Mulberry Fruits: गर्मियों में ‘सुपरफूड’ से कम नहीं शहतूत, देश में इसकी कई किस्में, जानें सेवन करने के फायदे
Mulberry Magic: प्रकृति का अनमोल उपहार है शहतूत. यह स्वाद के साथ सेहत भी देता है. विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल इम्यूनिटी बढ़ाता है, पाचन सुधारता है और त्वचा को चमकदार बनाता है.
