डिहाइड्रेशन का काल है ‘ओआरएस’: गर्मियों में पानी और नमक की कमी को दूर करने का सबसे आसान उपाय
Benefits of ORS: गर्मी में डिहाइड्रेशन, उल्टी और दस्त से बचने के लिए ओआरएस (ORS) सबसे प्रभावी उपाय है. जानें ओआरएस बनाने का सही तरीका और इसके स्वास्थ्य लाभ.
सावधान! कहीं आपकी किचन में रखा ये सामान तो नहीं दे रहा कैंसर को न्योता? आज ही बाहर करें ये 5 चीजें
अक्सर हम सेहतमंद रहने के लिए अच्छा खाना तो खाते हैं, लेकिन रसोई में इस्तेमाल होने वाले बर्तनों और सामान पर ध्यान नहीं देते. एक्सपर्ट्स के अनुसार, किचन की कुछ आम चीजें धीरे-धीरे शरीर में जहर घोल रही हैं.
गर्मियों में भी बर्फ जैसे ठंडे रहते हैं हाथ-पैर? जानें इसके पीछे का चौंकाने वाला कारण
Raynaud's disease symptoms: अक्सर हमारे हाथ-पैर थंड़े और सुन्न पड़ जाते है, जिसे हम बहुत हल्के में लेते है. लेकिन यह छोटी सी दिखने वाली समस्या असल में हमारे खराब स्वास्थ्य का बड़ा संकेत हो सकती है. क्योंकि यह सीधे तौर पर आपके रक्त संचार और पाचन तंत्र से जुड़ा मामला है.
अब मच्छरों का होगा जोर: विश्व स्वास्थ्य संगठन ने बताए बचने के तरीके, क्या करें और क्या नहीं?
मलेरिया से बचाव के लिए सावधानी बेहद जरूरी है. विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, घर के आसपास पानी जमा न होने दें, मच्छरदानी का इस्तेमाल करें और पूरे बाजू के कपड़े पहनें.
World Liver Day: लिवर रहेगा मजबूत तो ज्यादा जिएंगे आप, शरीर के पावर हाउस को बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स!
World Liver Day 2026: विश्व लिवर दिवस 2026 की थीम 'अच्छी आदतें, स्वस्थ लिवर' है. जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और शराब से दूरी बनाकर आप अपने लिवर को सुरक्षित रख सकते हैं.
गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक नहीं, पिएं एक गिलास छाछ! लू और डिहाइड्रेशन से बचने का सबसे अचूक ‘देसी नुस्खा’
बढ़ती गर्मी और लू के बीच छाछ शरीर के लिए किसी अमृत से कम नहीं है. यह न सिर्फ आपको हाइड्रेट रखती है, बल्कि पाचन और स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद है. जानें इसे पीने के बेमिसाल फायदे.
नवरात्रि 2026: व्रत में नहीं होगी थकान, बस डाइट में शामिल करें ये ‘सुपरफूड’; एनर्जी से लेकर डाइजेशन तक मिलेंगे ये 5 बड़े फायदे
चैत्र नवरात्रि के व्रत में खुद को फिट और एक्टिव रखने के लिए साबूदाना एक बेहतरीन विकल्प है. यह न सिर्फ जल्दी पचता है बल्कि शरीर को तुरंत ऊर्जा भी देता है. जानिए इसके औषधीय गुण.
व्रत में थकान और सुस्ती को कहें बाय-बाय! बस इस ड्रिंक से शरीर को करें चार्ज, लिवर भी हो जाएगा डिटोक्स
चैत्र नवरात्र के व्रत में अगर आप कमजोरी महसूस कर रहे हैं, तो एक गिलास नींबू पानी आपकी किस्मत बदल सकता है. बॉडी डिटॉक्स और इम्यूनिटी के लिए यह सबसे आसान और असरदार घरेलू उपाय है.
भागदौड़ भरी जिंदगी में हेल्दी रहने का ‘शॉर्टकट’: ओट्स से लेकर स्प्राउट्स तक, बिना पकाए खाएं ये 5 सुपरफूड्स
समय की कमी के कारण जंक फूड खाने के बजाय आप ओट्स, स्प्राउट्स और प्रोबायोटिक दही जैसे विकल्पों को चुन सकते हैं. ये बिना पकाए तैयार होने वाले आहार आयुर्वेद और विज्ञान के अनुसार शरीर को ऊर्जा और बेहतर पाचन प्रदान करते हैं.
भुना, भीगा या पकाया: कौन सा चना है शरीर के लिए ज्यादा पौष्टिक? खाने से पहले जान लें, वरना होगा नुकसान
शरीर को ताकत देने के लिए चना प्रोटीन का सबसे सस्ता और बेहतरीन स्रोत है. लेकिन इसे खाने का तरीका आपके फायदे को दोगुना कर सकता है. जानें भुने चने और भीगे चने में से सेहत के लिए क्या बेहतर है.
