World Liver Day: लिवर रहेगा मजबूत तो ज्यादा जिएंगे आप, शरीर के पावर हाउस को बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स!
World Liver Day 2026: विश्व लिवर दिवस 2026 की थीम 'अच्छी आदतें, स्वस्थ लिवर' है. जानिए कैसे संतुलित आहार, व्यायाम और शराब से दूरी बनाकर आप अपने लिवर को सुरक्षित रख सकते हैं.
Mulberry Fruits: गर्मियों में ‘सुपरफूड’ से कम नहीं शहतूत, देश में इसकी कई किस्में, जानें सेवन करने के फायदे
Mulberry Magic: प्रकृति का अनमोल उपहार है शहतूत. यह स्वाद के साथ सेहत भी देता है. विटामिन सी, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल इम्यूनिटी बढ़ाता है, पाचन सुधारता है और त्वचा को चमकदार बनाता है.
पनीर या टोफू — सेहत के लिए कौन-सा ज्यादा बेहतर, वजन और स्वास्थ्य के लिए क्या चुनें?
Paneer-vs-Tofu: पनीर या टोफू - सेहत के लिए कौन बेहतर? पनीर में ज्यादा प्रोटीन लेकिन कैलोरी अधिक, टोफू कम फैट वाला प्लांट-बेस्ड विकल्प है. वजन घटाने में टोफू सही माना जाता है.
Lifestyle: क्या भोजन के साथ फल खाना सही है? जानें क्या कहता है आयुर्वेद
Ayurveda Alert: भोजन के साथ फल न खाएं! आयुर्वेद कहता है कि इससे पाचन बिगड़ता है, गैस और अम्लता होती है. फल अलग समय पर खाएं.
Arogya Utsav Expo 2026: दिल्ली में आरोग्य उत्सव एक्सपो का शुभारंभ, 100 स्टॉल लगे, डॉक्टरों ने बताए कैंसर-डायबिटीज से बचने के तरीके
नई दिल्ली के प्रगति मैदान स्थित भारत मंडपम में आज से आरोग्य उत्सव एक्सपो 2026 शुरू हुआ. यहां स्वास्थ्य और पारंपरिक चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए 100 से ज्यादा स्टॉल लगाए गए हैं. तीन दिवसीय कार्यक्रम 23 फरवरी तक चलेगा.
HBCH&RC: वर्ल्ड कैंसर डे पर कैंसर सर्वाइवर्स से मिले पंजाब के स्वास्थ्य मंत्री डॉ. बलबीर सिंह, बताए ₹10 लाख की स्वास्थ्य योजना के फायदे
पंजाब के स्वास्थ्य मंत्री डॉ. बलबीर सिंह ने HBCH&RC में विश्व कैंसर दिवस समारोह में हिस्सा लिया. उन्होंने लोगों को दिलासा दिलाते हुए कहा- कैंसर जल्दी पकड़ में आए तो ठीक हो सकता है.
Oolong Tea क्या है? शरीर का वजन घटाने से इम्यूनिटी बढ़ाने तक, इसके सेवन से आपको मिलेंगे कई फायदे
Oolong Tea Benefits: ओलोंग चाय के फायदे जानिए - ये वजन घटाने, दिल की सेहत, मानसिक शांति और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों को फॉलो करने वाले लोग इसकी अहमियत जानते हैं.
सर्दियों में अपने भोजन में ये चीज भी शामिल कर लीजिए, मुट्ठीभर रोज खाएंगे तो मजबूत होंगी हड्डियां, जोड़ों में दर्द नहीं होगा
Sesame Seeds Benefits: तिल कैल्शियम, मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं. रोज 1-2 चम्मच खाने से हड्डियां मजबूत रहती हैं. जोड़ों का दर्द कम होता है. सर्दियों में ये बड़ा फायदेमंद रहेगा.
क्या आपने कभी पी घी वाली कॉफी? ये शरीर की इम्युनिटी बढ़ाती है, त्वचा और पाचन को बनाती है बेहतर
Health: सर्दियों में घी वाली कॉफी पीने से इम्युनिटी बढ़ती है, त्वचा को चमक मिलती है और पाचन बेहतर होता है. घी के गुड फैट्स और कॉफी के कैफीन से एनर्जी बनी रहती है, वजन कंट्रोल होता है.
56 साल की उम्र में भी फुर्ती और फिटनेस का जलवा, भाग्यश्री ने फैंस को दिया ड्रिल एक्सरसाइज करने का चैलेंज
बॉलीवुड अभिनेत्री भाग्यश्री, जिन्होंने फिल्म मैंने प्यार किया से अपनी मासूमियत से फैंस का दिल जीता, आज भी छोटे पर्दे पर सक्रिय हैं और फिटनेस के मामले में प्रेरणा बनी हुई हैं. 56 वर्ष की उम्र में भी उनका ग्लो और फिटनेस बरकरार है.
