सेहत को रखना है फिट तो सर्दियों में खाए अखरोट, जानें खाने की मात्रा और सही समय
ठंड के इस मौसम में अखरोट जैसे सूखे फल खाना भी बेहद फायदेमंद होता है. अखरोट में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, फैटी अम्ल, फाइबर व विटामिन पाए जाते हैं जो हमारी हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं आइए जानते हैं.
इस खास मॉर्निंग ड्रिंक से दिन की शुरुआत करती हैं Tahira Kashyap, इम्यूनिटी बढ़ाने में करेगा मदद
Immunity Booster Drink: आयुष्मान खुराना की पत्नी ताहिरा कश्यप अपने शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए खास तरह की मॉर्निंग ड्रिंक से दिन की शुरुआत करती हैं. जो कि उन्हें हेल्दी रहने में मदद करती है.
मेकअप हटाने के लिए मिसेलर वॉटर, वाइप्स या क्लेंजिंग मिल्क का करती हैं इस्तेमाल, जानें क्या है सबसे बेस्ट
मेकअप हटाने के लिए लड़कियां वाइप्स, क्लींजिंग मिल्क और माइसेलर वॉटर का इस्तेमाल करती हैं. लोकिन सवाल ये है कि इन तीनों में से स्किन के लिए सबसे बेस्ट क्या है. आइए आपको बताते हैं.
Skin Care Tips: स्किन और बालों के लिए एवोकाडो है फायदेमंद, जानें कैसे करें इस्तेमाल
Skin Care Tips : स्किन के लिए एवोकाडो अमृत होता है. ये कई समस्याओं में राहत पहुंचा सकता है.
पीते हैं कोल्ड ड्रिंक तो हो जाएं सावधान! हो सकती है गंभीर बीमारी
रोजाना कोल्ड ड्रिंक पीने की है लत तो इसकी वजह से आपको गंभीर बीमारी हो सकती है. जिनके बारे में शायद ही आप सोच सकते हैं. कहीं आप रोजाना कोल्ड ड्रिंक तो नही पी रहे हैं?
सर्दी में करते हैं अधिक संतरे का सेवन, नहीं दिया ध्यान तो होगी ये गंभीर बीमारी
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक सीजनल फल जरूर खाना चाहिए. क्योंकि शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं. लेकिन हद से ज्यादा संतरा खाएंगे तो शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.
इन घरेलू नुस्खों से दूर हो जाएगी जॉइंट पेन की समस्या, ठंड में अपनाएं ये तरीका
Joint Pain in Winter : 2015 में जर्नल ऑफ रूमेटोलॉजी के एक अध्ययन में पता चला कि ऐसे लोग जिन्हें घुटने, पैर या अन्य जोड़ों के दर्द की समस्या है, जब भी तापमान गिरता है तो उनकी समस्या बढ़ जाती है.
एक्सपर्ट से जानें उम्र के अनुसार कितना खाएं ड्राई फ्रूट्स
ड्राई फ्रूट्स बहुत ही पौष्टिक और फायदेमंद होते हैं. लेकिन हर उम्र और लिंग के लोगों को इसकी अलग मात्रा लेने की जरूरत होती है. आइए जानते हैं यहां...
पसीने से बेहाल रहने वालों को हो सकती है ये बीमारी, जानें इसका कारण
ज्यादा पसीना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. यह एक प्रकार के बीमारी का लक्षण होता है जिसे हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
Arthritis: सर्दियों में नहीं बढ़ेगा गठिया का दर्द, बस इन बातों का रखें ध्यान
Arthritis: शरीर के जोड़ों में होने वाली बीमारी गठिया से जूझ रहे लोगों की समस्या सर्दियों के दिनों में और भी ज्यादा बढ़ जाती है. इसलिए खानपान से लेकर कई बातों को ध्यान में रखना बेहद जरूरी होता है.
